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咖啡减肥法的几大禁忌 - 版本历史
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2007年11月12日 (一) 05:01 59.124.46.94
2007-11-12T05:01:22Z
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<p><b>新页面</b></p><div>美女们别一听到咖啡有减肥功效，就拚了命的喝咖啡，其实咖啡法也是有些禁忌的，如果你没注意到，这样非但可能没减到肥，反而会搞坏身体哦！<br />
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别以愈喝愈能减肥，切忌无限痛饮！<br />
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就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。<br />
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想减肥，就不要加糖及奶精<br />
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为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡，虽然加了糖和奶精，也不会影响咖啡因的效果，所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡，当然就更没问题了。<br />
<br />
罐装咖啡的卡洛里太高，请选择无糖的<br />
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罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。<br />
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[[Category:營養保健]]</div>
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