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<p>1个修订</p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <tr style='vertical-align: top;' lang='zh'> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2009年11月21日 (六) 13:19的版本</td> </tr><tr><td colspan='2' style='text-align: center;' lang='zh'><div class="mw-diff-empty">（没有差异）</div> </td></tr></table>

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<p></p> <p><b>新页面</b></p><div>{{DVD}}<br /> 提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！<br /> <br /> {|class=&quot;homebg4&quot; <br /> |-<br /> |<br /> 豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤...」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。<br /> <br /> 白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可「利五髒、令人白淨肌肉...」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白淨細膩。<br /> <br /> 胡蘿卜：胡蘿卜被譽為「皮膚食品...」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。<br /> <br /> 蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。<br /> <br /> 甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。<br /> <br /> 蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。<br /> <br /> 豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。<br /> <br /> 絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。<br /> <br /> 黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。<br /> <br /> 冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。<br /> |}<br /> &lt;div class=&quot;homebg1&quot;&gt;''' &lt;font color='#FF0000'&gt;美白重要頁面&lt;/font&gt; '''<br /> <br /> *[[什麼才是真正的美白]]<br /> <br /> *[[美白實戰篇]]<br /> <br /> *[[美白注意事項篇]]<br /> <br /> *[[美白產品篇]]<br /> <br /> *[[美白技巧篇]]<br /> <br /> *[[美白選購篇]]<br /> <br /> *[[美白應該知道的常識]]<br /> <br /> *[[美白自制篇]]<br /> <br /> *[[美白問答篇]]<br /> <br /> *[[十種常見蔬菜放鬆白膚]]<br /> <br /> *[[按摩美白方法]]<br /> <br /> *[[十種天然美白方法]]<br /> <br /> *[[精油美白的原理]]<br /> <br /> *[[美白祛斑十一妙計及其預防治療]]<br /> <br /> *[[高溫下一定要注意幾個方面的皮膚保養]]&lt;/div&gt;<br /> <br /> [[Category:美容保養]]</div>

Jennifer