https://www.8beauty.com/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%81%A5%E5%BA%B7%EF%BC%9A%E7%94%9F%E7%90%86%E6%9C%9F4%E5%A4%A7%E6%88%92_%E5%A5%B3%E5%AD%A9%E5%A5%BD%E5%A5%BD%E7%88%B1%E8%87%AA%E5%B7%B1 2026-04-23T17:26:56Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.26.4 https://www.8beauty.com/wiki/index.php?title=%E5%81%A5%E5%BA%B7%EF%BC%9A%E7%94%9F%E7%90%86%E6%9C%9F4%E5%A4%A7%E6%88%92_%E5%A5%B3%E5%AD%A9%E5%A5%BD%E5%A5%BD%E7%88%B1%E8%87%AA%E5%B7%B1&diff=3314&oldid=prev 2007-10-17T12:19:36Z

<p></p> <p><b>新页面</b></p><div><br /> '''聪明女孩了解自己''' <br /> <br /> 每个月的那几天，很多女生会感到特别烦、特别累，老是觉得身体软软的、没力气，平日里温柔可人的乖乖女，也偶尔会有想找人吵架的冲动……<br /> <br /> 也许，这就是大多数女孩习惯把这几天称为“倒霉”的原因吧。<br /> <br /> 其实，每个月的这位特殊朋友，不单单是我们的生理周期，更是我们身体的守护天使，她的变化可以告诉我们很多有用的信息，让我们了解自己是不是健康……<br /> <br /> 做一个聪明的女孩，懂得呵护自己，恰到好处地让自己在烦躁、疲乏中得到放松，那么即使在每个月的非常时期，也能让自己透出亮亮的健康光泽来！<br /> <br /> '''非常时期之特别纠错'''<br /> <br /> 我们都知道：月事期间，需要好好休息和调养。所以，绝大多数女生在那几天都会很注意。但是，一不留神，还是会犯一些常识性的小错误。<br /> <br /> '''误区1：那几天总是感到腰很酸，多捶捶就会好了。'''<br /> <br /> '''特别纠错：'''<br /> <br /> 月事的前后几天，我们会感到腰酸背痛，这是因为月事期间盆腔充血的缘故，属正常现象。很多女生会采用捶打腰背的方式来缓解，其实这种做法是不科学的。捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致经血过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。<br /> <br /> '''误区2：茶可以提神，生理期多喝茶让自己神采奕奕。'''<br /> <br /> '''特别纠错：'''<br /> <br /> 经期和经期过后，我们都应该进行补血，所以需要多吃含铁比较丰富的食品。茶里面含有30%以上的鞣酸，因此会妨碍粘膜对铁分子的吸收。<br /> <br /> '''误区3：牙疼太厉害了，虽然在经期，还是决定去拔牙。'''<br /> <br /> '''特别纠错：'''<br /> <br /> 月经会影响到我们身体中血液的出血和凝血机制，使我们身体的出血倾向加大，在月经期拔牙，或者做手术，都有可能造成出血量较多。<br /> <br /> 所以，如果没有特殊情况，女生护理自己的皓齿，最好避过月事，缓期进行。如果能在月经过后的5～10天左右拔牙，不仅安全、出血少，而且感染及其他并发症也少。<br /> <br /> '''误区4：抵挡不住 冰淇淋的美味诱惑，不管了，吃了再说。'''<br /> <br /> '''特别纠错：'''<br /> <br /> 冷饮进入胃里以后，会引起强烈的全身反应，如果在经期，子宫内膜血管就会发生强烈收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经，出现月经不调的后果。<br /> <br /> 而且，月经不调会引起口臭！口腔里老是臭臭的，再好看的美眉也会被扣分。所以，在经期，冷饮还是少吃为宜。[[Category:營養保健]]</div>

Tony