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2010-03-04T01:38:01Z

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女人的休閒細節

時尚女人離不開休閒娛樂，因為快樂是生活之本，快樂使你充滿朝氣、使你精力充沛。選擇一項屬於自己的休閒活動，讓你的生活充滿精彩。

很多女人為了事業的成功只會工作而不會娛樂，整日像機器一樣瘋狂地運轉。人類的文明創造和高科技的娛樂場所，她從來沒有享受過。這也不是一個真正成功的女人。而幾乎是最成功的人的居里夫人也都把娛樂列為成功的因素之一。21世紀的成功人士，一定是會工作、會休息娛樂的人。因為，學會娛樂是為了更好地工作。其實，娛樂休閒也是極有價值的生活，人們能從休假中獲得更大的益處和更多的生命資本。

這是最淺顯的道理。與其花錢去醫院看病吃藥，毋寧到鄉間去尋找健康。自然界的治療能力有時超乎想像。每年放長假堅持到鄉下去呼吸新鮮空氣、娛樂健身、休閒度假的人們，健康而充滿活力。

看看那些家庭主婦一年到頭終日困在家中為家務操勞，為煩瑣的事情而煩惱，顯然，她們太需要到大自然中去休息一下了。這些女人，時間一久必定彎腰弓背，好似枯萎的花木。她們也需要田野森林來豐富她們的生活。

聰明的女人會不惜代價，去換取娛樂休閒的時間。從此以後，她們就能帶著清醒的頭腦、誘人的魅力、飽滿的精神和新的希望，她們簡直像一個新人，不再感覺疲勞和厭倦，而是充滿了愉悅和快樂。花掉一些時間，而可以使你重新獲得充沛的精力，使你重獲應付各種問題的更大能量，使你對生命、對工作、對事業有一種新的認識和愉快的感覺，這是一項成功的人生目標。

在快節奏中工作的現代女性更應該善待自己。成功女性也要學會痛痛快快地享受生活，徹徹底底地放鬆自己，當今的女性休閒娛樂越來越豐富多彩，也一定會讓你「玩」出一份好心情。

新世紀女人的休閒不是放縱，不是傻玩、瘋玩，而是需要在休閒的基礎上還有所收穫。不僅是打球，游泳館、健身房、捨賓俱樂部等，凡與「鍛煉身體」有關的場所，都能吸引眾多的職業女性。在勞累一天之後，換上時髦的運動服去健康消費，也是因為她們太需要讓全身的骨節都放鬆一下的緣故。

娛樂休閒還有一種很特別的方式，就是聊天。中年女性是家庭事業中最忙碌的一族，然而許多中年女性再忙也不會放棄每月一次的同學聚會，這是目前許多中年女性熱衷的聚會，因為大家在一起可以暢所欲言，從而緩解壓力，贏得自信。

成功女性平時工作、生活、學習都比較緊張，她們需要有一種較為輕鬆的休閒活動，於是許多成功女性便選擇了聚會形式，有老同學的聚會、有老同事間的聚會等。她們不拘形式，只希望通過聚會來放鬆放鬆，同時也能相互交流信息，促進瞭解，增進友誼。

今天，女人的快樂生活，由你自己打造。

如今我們明白，真正的美麗是源自於心靈的智慧，而且美麗的精神伴隨女性的成熟而日漸豐厚。

作為新時代的女性，擁有豐厚的內涵和紮實的「功底」，與外在的美麗同樣重要，因而從閱讀中汲取滋養心靈的[[營養]]和智慧就成為新知性女人的必修功課。

撒切爾夫人在一次公眾演說中說過：「智慧是優雅女性必備的素養。」可見，是智慧成就了優雅的內在，任何一位女性的優雅與美麗都必須以智慧做底，否則，外在的優雅只是一個易碎的玻璃外殼。一個人的智慧、才華、靈氣是生長在一定知識平台之上的，知識越多，女人智慧的底氣就越豐厚，美麗也就越能脫出小家碧玉的拘謹，成就大家風範。

一個女人最具魅力之處，即在於心中藏有一座開掘不盡的精神礦藏，它有能力讓自己的美麗與時俱進，任歲月漸長，亦能給人一種常新的迷人魅力。想要獲取這種魅力，秘訣就是內外兼修，從美心開始打足底氣，持之以恆地積累自己美麗的資產。

而閱讀詩書，正是充盈智慧、美麗終身的途徑所在。

書是上一代傳給下一代的精神遺產，是智慧老人給青年人的忠告，是準備休息的哨兵給接班的哨兵的命令。

要想具有豐富的知識，做一個有文化素養的人，使自己散發書香的魅力，就要與書為友。一本好書就像是一個最好的朋友，它是最有耐心最令人愉快的伴侶，在窮困潦倒、臨危遭難的時候，它也不會拋棄我們，總是一往情深。在人們年輕時，好書可以陶冶人們的性情，增長知識；年老時，它又給人們以安慰和勉勵。

人生的境界，就在於其思想的境界。好書常如最精美的寶器，珍藏著人一生思想的精華，若將一本好書的崇高思想銘記於心，那麼這本書就成為我們忠實的伴侶和永恆的慰藉，優美純真的思想會像天使一樣，淨化我們的靈魂。

裊裊書香，養出女人麗影清質的芝蘭之氣，更讓女性最美麗的靈光--聰慧與日俱增。以書潤心，可以成就一個完美女人。當然，在今天這樣一個快節奏的時代，一個聰明的女人不一定需要博覽群書，只消讀到其中的一部分，適當彌補自己的知識體系的一些空白與不足，就能比別人多幾分典雅的風神韻味。

因此，我們並不提倡女人做一個博古通今的學者，對每個人來說，都有不同的品味和不同的選擇，有些書可以增強女性自身修養，有些可以陶冶女人性情，有些可以撫慰女人的心靈，有些則具體指導衣食住行，讓女人活得更加滋潤。

從怡悅芳心、陶冶情操的角度來看，中國傳統文學與外國優秀文學作品是一個很好的選擇，透過文學這個窗口，你可以用審美的眼光來看待生活。

閱讀的力量即在於以知識充實我們的精神空間，增長我們的智慧，滋養我們的心靈。閱讀給我們帶來生命智慧，它是女人最恆久的妝容。

當我們沐浴在暖暖的陽光下，泡一杯清茶，手捧書香沁脾的精品，如癡如醉地欣賞那一行行歡快跳躍的文字，似一位美食家，品嚐佳餚滿口噙香，它的養分早已融入我們的血液。

當我們在靜謐的月夜，夜闌人靜時，親近書香，細細品味咀嚼，生活便向我們打開一扇窗戶，透進來的是全新的空氣，滋潤我們的心腑。

閱讀使我們怡情增智，美麗容顏，使我們找到一片心靈的淨土，使我們快樂。

以書潤心，可以讓我們心靈寧靜、快樂常在、美麗永駐！

生活中不如意者常十之八九，人生道路上碰上點障礙在所難免，憂鬱、彷徨、煩惱、悲憤……可能每個人都體驗過。如果你喜歡，你可以寄情於水墨丹青，讓這些充滿靈性的藝術瑰寶去撫慰你那傷痛的心。

「琴書詩畫，達士以之養性靈」，寄情於水墨丹青之中，沉浸於那灑滿墨香的氛圍之中，筆走神龍，氣韻暢通，你的心胸會頓覺舒暢，感受藝術的同時也能更好地感受生命。

世界織布業的巨頭之一威爾福萊特·康，儘管事業非常忙碌，在他為事業奮鬥了大半輩子時，他總感覺到自己生活中缺了點什麼，於是他選擇了畫畫，每天從百忙中抽出一個小時來安心畫畫，不僅事業取得了輝煌的成就，而且他在畫畫上也得到了不菲的回報--多次成功舉辦個人畫展。威爾福萊特·康在談起自己的成功時說：「過去我很想畫畫，但從未學過油畫，我曾不敢相信自己花了力氣會有很大的收穫。可我還是決定學油畫，無論作多大的犧牲，每天一定要抽一小時來畫畫。」

威爾福萊特·康為了保證這一小時不受干擾，唯一的辦法就是每天早晨五點前就起床，一直畫到吃早飯，威爾福萊特·康後來回憶說：「其實那並不算苦，一旦我決定每天在這一小時裡學畫，每天清晨這個時候，怎麼也不想再睡了。」他把樓頂改為畫室，幾年來他從未放過早晨的這一小時，而時間給他的報酬也是驚人的。他的油畫大量在畫展上出現，他還舉辦了多次個人畫展，其中有幾百幅畫以高價被買走了。他把這一小時作畫所得的全部收入變為獎學金，專供給那些搞藝術的優秀學生。「捐贈這點錢算不了什麼，只是我的一半收穫。從畫畫中我所獲得啟迪和愉悅才是我最大的收穫！」

畫不僅可以愉悅人心，陶冶性情，還可以治病療傷。

美國有一位畫家做過這樣一個實驗：他特地為一位[[癌症]]患者畫了一幅'''《天上飛來的希望》'''的畫。每當患者凝視這幅畫時，那只正在波濤洶湧的大海上展翅高飛的海鷗便會使他心中升起信心和希望。醫生曾斷言說他活不過兩年，可自從他試著每天去欣賞這幅畫後，他的病竟然慢慢好轉，他已活了35年，至今還健在。

作畫可以讓人拋煩惱於腦後，觀畫可以讓人寵辱皆忘，愉悅身心，獲得一個美好心境。在現代快節奏的生活中，不妨在家中掛上幾幅清麗典雅的字畫，在閒暇之餘細細品味，可讓人賞心悅目，獲得一份清淨，於身心健康十分有利。

工作了大半天，大腦已經處於疲憊狀態，如果有時間，不妨坐下來喝杯下午茶，讓疲憊隨那茉莉香飄入空中。

外國人特別喜歡喝下午茶，英國人喝下午茶的傳統根深蒂固，以至於體力勞動者，如裝修工人等，到時也雷打不動地要停下手中活計去悠閒地喝兩口。著名歌後麥當娜就曾為裝修工人喝下午茶，耽誤了她倫敦豪宅的裝修而大為光火，成為英國媒體焦點。

英國人喝下午茶的習慣，可追溯到19世紀維多利亞女王時代，那時的英國貝德芙公爵夫人安娜女士，每到下午時刻就百無聊賴，又感覺肚子有點餓，於是就請女僕準備幾片烤麵包、奶油和茶，既填飽了肚子，又消磨了時光。後來這種做法逐漸在當時貴族社交圈內成為時尚，英國上流社會的紳士名媛開始盛行喝下午茶。他們最初只是在家中用高級、優雅的茶具來享用茶，後來漸漸演變成招待友人歡聚的社交茶會，進而衍生出各種禮節，至今還在一些高檔酒店保留著這種下午茶繁複的禮節。

還看到過這樣一個笑話：美國爆發脫離英國的獨立戰爭的原因，竟然與下午茶有關，因為英皇喬治三世強逼美國人喝下午茶所致。英皇聽說美國人從來不喝下午茶，很是生氣，於是便強令美國人參加「波士頓茶話會」，但美國人「嫉茶如仇」，從不喝茶，反而將茶葉倒進海港，美國人的這一舉措，成了獨立戰爭的導火索，引發了一場惡戰。

當然，這是帶有玩笑性質的無稽之談，我們也無從考證其歷史證據，但足以證明英國人對茶的偏愛程度。曾有人分析認為，美國人之所以過分熱情，和經常喝咖啡和烈酒有關；德國人缺乏幽默感，多少因為其喜歡喝啤酒；至於英國人的優點--沉默和自制，則因為酷愛杯中茶，這種飲料使人精神百倍而不致醉倒。

其實，下午茶最重要的功能就是讓上流社會的人們聯絡感情、交換情報，說說張家長李家短之類。在英國，茶館往往是同行們在下午聚會交流信息的地方，所以有時許多通知都貼到茶館裡，因為那裡是相關人士最集中的地方。

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喝下午茶，最大的好處是鬆弛神經，放鬆心情。聽聽笑話，說說心事，聊聊家常，一天工作再累，心情也會好些。從這一點來看，下午茶對於現在繁忙的都市年輕人，也許還是一種奢侈的享受。

你倦了嗎？你受傷了嗎？還是你很開心？不管怎樣到「吧」裡來吧。在這裡，你無須掩飾自己，要發洩什麼情緒都可以，喝下的是液體，放縱的是心情。這就是愛泡吧的理由：悲傷得到釋放，快樂可以加倍。

如今，都市裡的「吧」早已超出原先酒吧的範疇，變得花樣翻新，風情萬種。目前正在悄然興起的各式各樣的「吧」，已成為都市格調女人休閒消費的一個新標誌。
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*1．酒吧

古詩裡有一句「暗香浮動月黃昏」，正是都市酒吧夜生活的寫照。

酒吧最早緣於西方，不外乎是飲酒為歡之所，人在其中可以消磨時光，排解寂寞。酒吧在國內則是近些年才興起。

酒吧落地即生根，在20世紀90年代在都市中快速蔓延開來，愈演愈烈。夜幕降臨、華燈初上之時，酒吧在都市裡亮起來，它是夜之景、夜之曲。輕柔的音樂聲中，客人可一人淺斟獨飲，小坐片刻；亦可邀朋友，開懷暢飲，一醉方休。閒適和隨意，是店家刻意營造的。「醉翁之意不在酒」，來這兒的客人，都希冀著尋覓到繁忙都市生活裡難得的心靈休憩。而不同風情和酒吧氛圍亦確實給客人提供了不同的享受。

酒吧林林總總，風格各異，但無論它的招牌是前衛、另類，還是充滿懷舊之風，重敘往日風姿，它都是與音樂和美酒相約的。

霓虹閃爍的酒吧是一道獨特的風景線，世界各國的文化在交匯，然後又孕育出新的文化。人們並非僅僅是為了逃避繁忙的日常生活，獨自編織夢想。或許大家更喜歡在這種環境中讀書、寫作，與朋友促膝談心，甚至同客戶洽談生意。

*2．書吧

在京城有一家頗有知名度的「書店吧」。四周高高的書架所圍成的：空間中，擺放著小巧玲瓏的酒吧桌椅，吧檯上有美酒飲品，身處其間，有一種「買書看書品飲，書香酒香交融」的特殊感覺。為了增添泡「吧」的興趣，這裡還經常舉辦文娛表演，開辦文學沙龍，組織作家與讀者聯誼等活動。

*3．陶吧

走進陶吧彷彿走進文明的源頭，牆壁經過處理呈特殊肌理狀，流露出原始風情。在'''《人鬼情未了》'''的音樂聲中，十幾對男女圍著陶盤，正精心編織著另一種心境，恍如夢幻，卻又無比清晰。在陶吧裡，和泥土如此貼近，使人真正體驗到了「萬物出於斯」的偉大，無論你製作了一件什麼東西，也無論它精緻與否，都有一種成就。

*4．寫作吧

在武漢和一些城市，一種複合式的「寫作吧」應運而生，那些夜不能寐的寫作愛好者，可以全天候在這佈置得溫馨幽靜的環境中，一頭扎進成堆的報刊、書籍中，盡情地放鬆。這裡半開放式的隔間、沙發、電話、冷熱飲料、休閒食品一應俱全，既可寫作，也可打盹兒休息。不過這裡有兩條禁令不得有違，一是不准喧嘩，二是不滿10歲者禁入。

*5．影吧

重溫昔日的經典電影時下，這種少則可坐二三十人，多則可容納百人的影吧在大都市應運而生，已和小廳電影平分秋色，特別受到中青年的追捧，當然也不乏老年夫妻的光顧。泡上一壺茶或買一杯咖啡，你就可以靜心觀看兩三部老電影，儘管影吧的屏幕僅為電影院內的四分之一，但你卻能感受到比影院更休閒更溫馨的氛圍，品嚐著咖啡的濃香，重溫昔日的經典電影，你會覺得時間彷彿回到了從前。

如今，泡吧已經演變為一種時尚的休閒方式。繼之而起的「吧」的種類也越來越多了，從開始的酒吧，到現在的影吧、書吧、網吧、陶吧……層出不窮，並很快地被大眾所接受。不管是白天還是黑夜，人們嘴裡都常重複著一句時髦的話：「我們泡吧去！」

傳說古代有個大力神，他的力量來自大地，一旦他的雙腳離開了大地，他便會失去力量，輕而易舉地被打敗。我們也一樣，人本身屬於大自然，大自然能給人一種靈性，讓人感到親近和放鬆，一旦長時間「心在樊籠裡，不得返自然」，則會讓人產生空虛與寂寞的感覺。

長期生活在都市中，缺少與自然親近的機會。不妨抽時間到外面走走，張開雙臂，投入大自然的懷抱。大自然如同一位慈祥的母親，她會靜靜地聽你訴說生活的煩惱，安慰你那受傷的心靈。如果你喜歡清靜，那就一個人到野外走走，如果你喜歡挑戰，那不妨選一個雙休日遠離這個忙碌之地，尋找心中那個安寧的世界，露營去！

露營是一項很好的野外運動，既富有情調，又不失為一個絕好的鍛煉機會。露宿於青山綠水間，坐在空曠的野外，圍坐在篝火邊，和朋友舉杯邀明月，仰望夜空中閃爍的星星，到柔嫩的草間尋覓螢火蟲，聽著蟲鳴安然入睡……這一切的快樂時光都是那樣的自然，那樣的讓人回味無窮、讓人流連忘返。

露營時首先要為露營找尋安全地，野外是一個自由的世界，可以盡情享受無拘無束的放鬆[[快感]]。但是，離開了都市，也意味著遠離了人們為自己修築的安全堡壘。大自然在富於情趣的同時也充滿了危險，人稍不注意就會受到傷害。所以，尋找安全的營地是首要的任務。露營場地的選擇，最關鍵的三點是：排水、風力和地勢。一般來說，要找尋比較平坦，有美麗的陽光，而且取水十分方便的地方安頓下來。

露營當中，還是要時時刻刻提醒自己要注意安全，在玩樂的同時密切注意天氣的變化情況。在山沼、山谷地帶，要注意水流量和混濁情形，水流的聲音也不可以忽視，如發覺異常，應該立刻離開。如果發生落石或土崩，最重要的是保持冷靜，先確定落石的方向，再選定撤離的方向。打雷的時候絕對不能在草原中的大樹下躲避，應該跑到距離樹較遠的地方蹲下。

在營地自己動手烹調美味食品，是何等的愜意和快樂啊！大家圍著篝火，燒水、做飯，從包裡拿出各自的小吃，放在地上和大家一塊分享，就像小時候過家家一樣。吃完飯以後，大家爭著去洗炊具。忙完這一切後，大伙坐下來聊聊天，或是藉著月色打打撲克，相信你會永遠不會忘記這開心時刻。這種齊心協力製造出來的快樂場面是很難在其他場合體會到的。

托爾斯泰說：「在小圈子裡中魔發瘋的人，好像覺得整個民眾也和他們一樣喪失理智。」生活中背負太大的壓力，會讓人感受到生活的快樂，不妨走出自己生活的小圈子，到大自然中放鬆自己，自然是偉大的，它能幫你把壓力卸於無形，讓你輕裝上陣，以倍增的信心和勇氣重新回到生活中去。

對於女人來說，旅行是漫無目的地行走，直到遇到好風景、好人情，再也邁不開腳步。女人的旅行沒有計劃，沒有日程。走到哪裡都是欣喜。在日復一日的辦公室裡，快要發霉，放下手頭不管多重要的文件，走出去，享受艷陽天，晾曬自己發霉的潮濕心情。

旅行中的女人是無比美麗的，暫時告別格子式的辦公室、格子式的家。你的世界廣袤無垠。「出發」代表的是一種狀態、一種過程、一種收穫。是女人對生活常態的「放下」，所以旅行中的你，應該拋下一切，在山野的風裡自在地呼吸。

利用休假時間隨心所欲地安排出遊生活，已成為一種流行，人們再也不像過去那樣跟著導遊，揮著小旗，十幾個人甚至幾十個人在一起，戴統一帽，坐統一交通工具，在統一的時間聽任安排。如今這種走馬觀花式的旅遊方式為越來越多的人所放棄。他們在自己的方式中找到了樂趣，找到了意義，找到了價值。

*1．外出旅行的逍遙

的確，人類生來有雙腳，就注定要不停地走在路上，人自有生命，就會超越時空，會站在埃菲爾鐵塔下亦或目睹占羅馬的城堡。在這個信息主宰一切的時代裡，什麼都有可能發生，沒準在某個不經意的時刻裡你會接到好朋友的電話，「喂，我現在站在南美洲的巴西高原上」……聽起來這是多麼的誘惑人啊！

*2．和陌生人說話

在異鄉，和陌生人搭訕是一種意外的樂趣。無論是火車上找到幾個對品味的牌友；還是在山村裡和曬太陽的老太太聊天，說不定真會遇到相見恨晚的知己或聽到充滿哲理的見解。通過交流，可以瞭解當地的風土人情，可以獲悉從未聽過的奇聞軼事，從而豐富自己的視野和見聞，增加自身博學而廣闊的思想。

*3．忘情揮灑自己

出去了，忘了自己身份和年齡，就像重新回到孩童時代一樣，隨心所欲地著裝，累了就在地上躺躺，渴了就到老鄉家討口水，把腦袋騰空了裝載風景，心靈從此變得純淨、輕鬆。把俗世凡塵的沉重負擔痛快地丟在一邊，人生的不快與幸事，生活中的-切的一切，暫時不予思慮，將心情放飛到無邊無際的空中，任思緒飄揚天外。

*4．邂逅與艷遇

旅途中最容易發生一見鍾情的浪漫，就像'''《羅馬假日》'''裡的格裡高利和赫本那樣。對於年輕人來說，在青山綠水中遇見一位異性朋友，在平淡的生活中蕩起情感的漣漪，手拉手一起登山涉水，肩並肩看潮起日落，真是人生的快樂達到極致。當然大自然中的奇山異石、風土人文的意義遠遠大於這個，但對於都市中的男男女女來說，如果偶然遇到這樣的艷遇，那也算是一件非常浪漫的回憶，人生何處不相逢，但願你美夢成真！

*5．厲兵秣馬，給養充足

一個聰明的將軍，是不會在軍土不佳、士氣低靡時去應付大敵的；他只有厲兵秣馬，給養充備後，才會與敵人交鋒。一個精神低靡、心神不寧的人，是不會出色地完成他想做的事情的。

作為上班族的你，是不是也應該使你身體的各部分機能達到平衡協調、讓你的體能在血液中沸騰，讓你的精力在精神機能中得到存儲，這樣你才會在下一輪的備戰中或下一個工作周很好地戰鬥。因此，為了使自己的身心保持在健康旺盛的狀態，使它能與工作的要求相協調，能在工作時感到愉快輕鬆，熱忱而不勉強，就必須放鬆自己，繃緊的發條有斷的可能，所以工作之餘一定要休息，也並不是非外出旅行不可，但至少要讓你的每個毛孔得到放鬆，從而更有效率地放射出無盡的力量。

一個受過教育的女人應該學會寫一手漂亮的文字。

現在的基礎教育，對寫字的訓練是遠不如過去那麼重視與講究了，因為資訊的發達，因為計算機的普及應用。

於是，人們依賴電話與手機溝通感情，寫信成了麻煩。人們借助計算機與互聯網傳遞信息，文章不用筆寫而是用鍵敲擊出來的。

當人們在某一方面特別熱衷並且習以為常時，那麼另一方面必然忽略或棄之不顧。

殊不知，寫字和寫作本身，其實是非常養性情的，凡是能寫得一手漂亮漢字和文章的女人，其心思之縝密、感覺之細膩、情緒之豐富、思路之清晰、表達之精緻，都能達到出類拔萃的境界。

而這些特點，恰恰正是現代女性知性的素質要求。

所以，給自己一些時間，給自己一點理由，讓自己成為情調寫作的高手，不是為了向別人炫耀，只是自己抒發一些心情，或者自我欣賞與品味，由著性子，隨著心情，率性而為，寫些風花雪月、雋永清逸，或者生動風趣的隨筆、散文、雜記、小品、詩詞，甚至只是一封情書。

重要的是，當你觸景生情有感而發時，你能隨心所欲地用一手漂亮的文字真實而且精緻地流露你的思想。
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