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女性憤怒後的消沉、不安和抑鬱

以下是女性描述她們把怒氣轉到自己身上，而不願把傷害她們的那些男性視為敵人的情形(因為男性的力量太強大了嗎)：

「我對我的情人們一點也不恨，要是我覺得自己在攻擊他們或傷害他們的話，我會寧可讓自己受傷。」

「我從來就不會嫉妒別人或是發脾氣，但我會做出更糟糕的事，那就是責怪自己為什麼不能做得再好一點、不像別人一樣美麗等等。」

「我認識一個女人，她說每次她丈夫做了什麼下流的事，她會自動推論：這是她的報應。」

「那時候我變得越來越恨我丈夫，但是我通常將這股恨意藏在虛假的體諒之下，我既不會做出粗暴的行動，也不會吼他。但是我真的覺得他想支配一切，而且有大男人的傾向，我變得很消沉，接著感到憤怒，最後終於和他離婚。」

「很奇怪，我們分手之後，我卻有種失敗的感覺，好像如果我以前做到為人妻子的本分，他就不會變成這個樣子了。但是我恨他，我認為這是因為我根本沒有機會反抗他對待我的那種態度。他在虐待我而我沒有反抗，所以我最後消沉到想要自殺。」

「我認為我現在之所以抑鬱得無以復加，是因為我一直壓抑心中對丈夫的憤怒——不然，至少也是因為，我在壓抑對婚後扮演角色所產生的不滿情緒。」

「婚後我有許多時光是抑鬱度過的，我真不知道我是怎麼活過來的。有幾次我能跳出來是因為別的男人覺得我很有性魅力，使我重新活了過來。我常常哭，覺得我不配活下去，根本沒有價值，事情永遠不可能變好，沒有人會愛我，都是我把事情弄到了這個地步，這都是我的錯。現在我已經知道我心情這麼抑鬱，大部分是因為我把憤怒轉到自己身上，我把氣出在自己身上的原因。這樣做，會比和傷害我的人對立來得容易。我不敢為自己挺身而出，因為我怕我失去他們的愛。」

當被問到「你是否曾恨過哪一個戀人，或採取報復手段」時，絕大多數的女性表示，即使她們非常生氣，也一定不會報復，最好的辦法就是設法理解，然後遺忘：

「我想，我最恨的男人應該算是我丈夫。但是這只是伴隨著愛和挫折感而來的情緒罷了，這幾年來，我對好些事情都氣在心裡，特別是他把我當做次等人來看的這件事。我曾經抑鬱，有時消沉得不得了，但是我想歸想，卻沒有打算要報復他。也許我某些方面(例如性方面)的退縮，就是我在潛意識中處罰他的行為，但是按我的風格，是不會去報復的。即使我有報復的念頭，也不可能在有意識的情況下做出這種事。也許是自我利益的昇華、父母的教誨、教會的規範，使我不至於如此吧。」

「我恨我以前的一個老闆，他很沒有安全感，所以我就成了代罪羔羊，被他貶得一無是處，我很消沉，但是沒有報復他。」

「我要是傷害別人，心裡會非常後悔，儘管心裡不想這樣做，我就是會把另一邊臉湊上去。」

「我真的覺得報復解決不了問題，只會使我變得沒有人性。我永遠都不想變得像一般美國男人那樣愛報復。天啊!我是不是因為承認了這一點而感到憤怒?」

「我恨我第一任男友，到現在還恨，因為他根本就沒有使用任何避孕措施，只說就算他射精我也不會懷孕。我當時才15歲，糊里糊塗地相信了他，結果我懷孕了。結婚的時候連工作都沒有，小孩送給別人養，他講我講得很難聽，還去跟我的朋友同居，一直把我當做笨蛋。這一切都使得我更加恨他。我沒有報復過，也沒讓他受到制裁，我只會在腦子裡激烈地幻想。」

許多女性甚至會在和自己不愛的對象分手後，覺得自己有罪：

「我曾經傷害了許多男性，因為我和他們分手，我不是他們要的那種女性，我沒辦法滿足他們所有的要求。」

「我覺得我在無意之中傷害了別人，因為他們對我熾熱追求，而我卻無法以同樣的方式回報。」

或是愛意全消：

「我要是和丈夫分手，大概會傷害到他。他愛我，但他這樣愛是不對的，要是他娶個比我溫順的女人，也許會快樂一點。」

「因為我不再愛我的丈夫，所以他覺得受到了很大的傷害，這點我知道，但是他早先曾深深地傷過我的心。在我要接受手術、切除子宮之前，正是需要他的鼓勵和安慰的時候，他自己卻生怕我死掉，留下這麼小的孩子給他帶。我並沒有詛咒他得到報應，只是覺得受到了徹底的傷害。」

只有少數女性真正採取報復行動：

「我曾和情人的朋友上床，覺得自己報復了他——阿Q式的。他過了好幾年之後才發現，但那時已經無關緊要了。」

「我想辦法破壞他的名譽，別人在談他有多可靠的時候，我就告訴他們說，這個人不值得信賴，不如趁早抽身。我覺得我這樣羞辱別人，實在不像個基督徒，但又不禁在心裡把他傷害我的事，一條一條列出來。」

「有次我和一個傢伙互相愛撫，他想繼續下去，但我要他停下來，他堅持要做下去，所以我用膝蓋正對他的睪丸頂下去。報仇感覺非常好，我事後一點也不後悔。」

「我覺得結婚以後，我丈夫嫌我嫌得好厲害，無論我有多好看(大家都說我又性感又漂亮)，他總是一副不屑一顧的樣子，好像我不夠好。他說我的腿不如模特兒來得修長，他眼裡只有花花公子(Playboy)、閣樓(Penthouse)、阻街女郎(Hostler)裡面的女人。過了一年，我跟他分手，開始和另外一個男人往來，並且老實不客氣地告訴我的前夫，說那個人的床上功夫比他好千百倍(的確如此)。他聽到這話時臉色很難看。」

「我有個交往4年的男友，他不做承諾，也不記得約會的時間，只說他有多愛我。他從未問我真正的感覺、聽我說話。在吵架的時候他野蠻得要命，把他想得到最齷齪的話都說出來。我認為吵架要光明磊落：彼此要互相理解，而非互相中傷；他的觀念則是要克敵制勝，讓對方服從。最後，我終於掌握住他的策略，照他的規則來玩。在吵架的時候、在事情做到一半的時候，我便隨意衝口而出：『你真是個三流情人!』然後兩人便靜了下來，他馬上深深地自責，小聲地問我：『我嗎?不會吧，真的嗎?』其實他根本不是，但是我就是不說我沒那個意思，接著他就想要補償我，跟我做愛。之後，我發現只要我直接攻擊他(比如說『你好恐怖哦，你的朋友都不喜歡你』等等)，他就不會講那些齷齪的話。雖然這樣做很有效，我卻覺得不滿足——我要的是彼此之間親密、相愛的感覺。所以不久之後，我就跟他分手了。」

在女性選擇表達憤怒和失望的最終方式時，她們寧可分手也不想吵架。此外，在這種狀態中要怎樣才會贏，沒有人知道。

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