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現代人的保養觀念，多數仍舊停留在臉部保養，其實隱藏在衣服底下的胸部，更需要細心的呵護。隨著年齡增長，乳房的保養重點也略有不同，一般來說，25歲是新陳代謝的高峰期，你的乳房養護計劃，可以這個階段作為分界。
===25歲之前===

這個階段算是乳房的成長期，甚至包括了胸部髮育最重要的青春期，因此就這時期而言，「做對的事」比「做什麼事」更重要。在內衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡，這就是最基本的胸部保養之道。長期穿著不當的內衣以及營養不均衡的飲食習慣，都會影響乳房的成長髮育。在乳房髮育時沒有做好最佳保養，造成下垂、外擴等胸部問題提早出現，實在是不值得的。
===25歲之後===

過了新陳代謝的高峰期，不管是生理現象或是體態狀況，都會慢慢走下坡路。這時候積極的保養是需要的，你可以借助運動以及使用胸部保養品，來預防乳房下垂等問題的提早髮生。每天針對胸大肌做適當的鍛煉，不僅胸部線條更優美，乳房也會因肌群受到鍛煉而有豐滿效果。早晚使用美胸產品，搭配正確按摩做居家胸部保養，對胸形的維持，甚至是不完美胸形的改善，都可以在持續堅持下看到最佳效果。
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