查看“10條美膚真相護膚更高效”的源代码

{{DVD4}}

[[Image:200832112635853.jpg|thumb|right|180px]]

1.「水」並非總是答案

倫敦的皮膚科專家PatrickBowler說道，「水在體內的確能幫助消化、解除脹氣、使各器官更好地動作……但每天八杯水是不可能清除一臉的粉刺，讓肌膚保持15歲的模樣的。」為劉玉玲等很多好萊塢明星做過護膚指導的HowardMurad[[醫生]]說：「想要對皮膚好，問題不在於你喝下多少水，而在於你體內能保留多少水。多進食那些含脂肪酸或Omega-3成分的食物(例如魚肝油)會幫助身體更合理地利用水分，不讓它匆匆直流而過排出體外。」

2.痘痘天敵：非巧克力，而是碘

「沒有證據表明，吃巧克力或糖類食物會導致小痘痘的爆發。」Murad醫師說，「當然，對保持體型可沒好處！」同時他要對那些喜愛海鮮和速食店的女孩子發出警告：「壽司、蝦類、貝殼類海鮮的含碘量極高，促進油腺分泌，直接產生不利影響。」

3.陽光並不可怕

為了增強[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>效果，美國著名的皮膚學博士NicholasPerricone建議你可以先使用富含維生素C和E的[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]<font color="#008080">乳液</font>，這薄薄的一層能讓[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>效果提升四倍呢！Lowe博士也提醒大家選購[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>霜的時候，要留意它能否同時抗長波紫外線UVA和中波紫外線UVB，而且[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>成分和[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>護膚因子分開使用比較好。Bowler醫生指點說，對於28歲左右的女性，建議在跡象顯露的第一時間使用含維生素A(Retin-A)的護膚品來修複表皮，減少細紋。對於有黑色素沉澱、陽光[[色斑]]和較深皺紋的皮膚來說，采用激光治療能緩解陽光照射後的不良反應。

4.膠原成分≠靈丹妙藥

如果面霜中的膠原成分真能起作用的話，那我們人人都永葆青春了，但事實上呢？美國頂級的皮膚科專家SheldonPinnell解釋道：「就好比[[肥胖]]的身材不合適YSL的晚裝一樣，面霜中的膠原分子往往過大，無法滲透真皮層進入內層，所以也無法達到它們宣稱的那種功效。這樣的面霜其唯一作用就是能讓最表皮的細胞鎖住水分，暫時使表皮飽滿而感覺不錯。」

5.好皮膚要降火氣

「玩火自焚」，這個詞用在皮膚上，就是指當你吃辣雞翅、咖喱食品時，體內血液會在皮膚加速循環，面頰會緋紅伴有紅斑。這種情況就是導致臉紅、發燙、長小痘痘的禍源。所以，最好是避免吃辛辣的東西。如果仍然症狀明顯，建議每天服用含多種維生素的善存片，其中的鋅和硒能有助於紅斑和[[痤瘡]]消熱。

6.不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質清除得越勤效果就越好。對待皮膚一定要輕柔小心，因為磨擦會刺激油腺分泌，並可能導致皮膚幹燥、緊繃甚至發癢。盡量減少去除角質層和死皮的次數，每周一次足矣。還有不要用熱水洗臉，溫度高會使皮膚炙熱幹燥。

7.選伴侶一樣去選肥皂

想要找到最好的清潔用品，就像找個合適的伴侶一樣，需要花費你的時間和耐心。紐約的[[皮膚病]]專家PatriciaWexler說：「不要認為所有肥皂的功效是相同的，過於堿性的肥皂會導致蛻皮。」那麼怎樣才能判定它是否適合你呢--如果20分鐘後，你的臉還是很緊繃，那麼這種產品對你來說清洗力過強；如果你的臉上會有油油的一層，那它對你實在是過於油性、厚重。

8.做臉不可能讓歲月停止

「一種帶金屬滾軸的設置通上電流，按摩臉部即能消除皺紋……」這是假象。據倫敦的皮膚學博士NickLowe解釋，普通的面膜能夠立即補充水分，使肌膚暫時飽滿。但如果說電流或塗得厚厚的泥狀面膜可以消除皺紋，那絕對是沒有根據的。

9.[[化妝]]水對清[[Category:美容保養]][[Category:黑頭]]<font color="#008080">黑頭</font>無效

如果你用[[Category:彩妝時尚]][[Category:化妝水]]<font color="#008080">化妝水</font>揩過鼻子後發現了髒東西，先不要竊喜你大幹了一番清潔工作，你只不過是擦去了最新脫落的表皮死細胞。那些遍布鼻尖的[[Category:美容保養]][[Category:黑頭]]<font color="#008080">黑頭</font>是由[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>組織滲出的多餘皮脂在陽光下被氧化所形成的。部分死皮細胞也會陷入這些孔道內導致堵塞。對這些[[Category:美容保養]][[Category:黑頭]]<font color="#008080">黑頭</font>要用一些含水楊酸的專用清潔品或性質溫和的含水楊酸的磨砂膏，趕走[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>內的多餘皮脂，還你一個幹淨清爽的面容。

10.美膚藥片不會創造奇跡

「服用維生素或補充營養成分的藥物不會給你NicoleKidman一般完美的肌膚，它們只能滋養你的身體。」Murad和Airan醫師都這麼認為，「吃多種維生素片在你無法飲食均衡的情況下，的確可以改善體質。但是對於皮膚不可能產生立竿見影的積極效果。」