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在我们的生活裡，铁可以算是最有用、最廉價、最丰富、最重的金属。工農業生产中，铁是最重要的基本结构材料，铁合金用途广泛；国防和战争更是[[钢|钢铁]]的较量，钢铁的年产量代表一个国家的现代化水準。

对于人体，铁是不可缺少的[[微量元素]]。在十多种人体必需的微量元素中，铁無論在重要性上還是在數量上，都居於首位。

一个正常的成年人全身含有3[[克]]多铁，相当于一颗小铁钉的质量。人体血液中的[[血红蛋白]]就是铁的[[配合物]]，它具有固定氧和输送氧的功能。人体缺铁会引起贫血症。只要不偏食，不大出血，成年人一般不会缺铁。

所谓[[煤气]]中毒（[[一氧化碳]]中毒），也是由于血红素中铁原子核心被一氧化碳气体分子紧紧地包围住，丧失了吸收氧分子的能力，使人窒息中毒而死亡。

铁还是植物制造[[叶绿素]]不可缺少的[[催化剂]]。如果一盆花缺少铁，花就会失去颜色和芳香，葉子也发黄枯萎。一般土壤中也含有不少铁的化合物。