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守則1水溫

胸部的肌膚特別細嫩，沖洗時水溫最好在40度左右，這樣不僅不會讓胸部肌膚變乾燥，還能避免乳暈顏色加深。

守則2方向

借由水柱的衝力，來刺激乳房的穴道，在沖洗時一定要由下往上直衝，以旋轉的方式由外往內沖洗乳房周圍，注意不要由上往下沖洗胸部！

守則3冷、熱交替

熱脹冷縮的方法可以促進乳房部分的血液循環，還可以使乳房的肌膚更緊致。沐浴後，將蓮蓬頭轉冷水，衝擊胸部肌膚，由外往內畫圓圈沖洗，再由下往上沖洗，反覆做此動作約3分鐘後，改轉熱水，用同樣的方式做沖洗、刺激，最後再轉冷水刺激一次，就完成了！

守則4精油豐胸浴

適當使用精油泡澡，可以讓水療刺激的豐胸效果更明顯！推薦使用佛手柑及鼠尾草兩種精油。茉莉花可以調整體內荷爾蒙分泌，並舒緩、穩定情緒，鼠尾草則可以強健內分泌系統，絕對可以讓你泡出女人味！

材料：茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依蘭依蘭精油5滴、鼠尾草精油5滴。

方法：將略高於體溫的水放入浴缸，加入茉莉花及精油(可加點奶粉幫助精油溶解)，進入浴缸中。也可搭配穴道經絡按摩，促進精油的吸收，每次泡澡不要超過15分鐘。
[[Category:美容保養]]