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== 胸罩歷史篇 ==
據說，世界上第一只胸罩是[[美國]]一位名叫菲瑪莉的女士發明的。1914年的一天，菲瑪莉為爭當[[巴黎]]盛大舞會的皇後，一下子心血來潮，用兩條手帕加絲帶紮成了能支撐[[乳房]]的簡單胸罩，在舞會上果然引起了與會人士的濃厚興趣。一家[[緊身衣]]公司老板用高價購買了[[專利]]。從此胸罩問世，並很快在全世界婦女中廣泛流傳，成為婦女衛生保健、身體健美的必需品之一。

另一種說法是早在1859年，一個叫亨利的紐約[[布魯克林]]人為他發明的「對稱圓球形遮胸...」申請了專利，被認為是胸罩的雛形。1870年，波士頓有個裁縫還在[[報紙]]上登廣告，售賣針對大胸女性的「胸托...」。到了1907年，專門設計長袍的法國設計師保羅·波烈聲稱：「我以自由的名義宣布束腰的式微和胸罩的興起。...」雖然不知道他到底設計了什麼，但由此被認為是胸罩的發明人。同年美版《Vogue》出現了「胸罩...」（brassiere）一詞，胸罩開始被大眾熟悉和接受。

據說，「胸罩...」一詞最早出現在1907年的美國《時裝》月刊上，並於1908年第一次在英國使用。自1913年起，就有圖片介紹胸罩，稱是一種能夠獨立托起乳房的內衣，它用帶子吊在肩膀上。由於維多利亞女王時代末期和愛德華七世時代對女性完美體態的觀點十分頑固，胸罩的大範圍推廣被延遲了。

<span class="Sqoo">兩次世界大戰之間的年代</span>

如果說，緊身胸衣使女人的胸脯看上去像漫溢而出的牛奶，那麼胸罩的發明的確在某種程度上還原了乳房應有的姿態，不僅如此，胸罩的問世還意味著著裝方式的徹底改變。1928年，紐約的時尚雜志上刊登了一則關於「輕薄型內衣的...」廣告，即以一個左手拋棄襯裙、右手拋棄緊身胸衣的快樂女子形象，宣告乳罩時代的到來。

<span class="Sqoo">網狀矽膠胸罩</span>

據記載，美國的第一件專利胸罩是一個叫傑布可絲(MaryPhelpsJacobs)的女子發明的，這個初入社交圈的女孩在參加一次舞會的時候，忽然厭倦了僵硬的緊身胸衣，於是在

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矽膠文胸法國女仆的幫助下，用兩條手帕加上一條粉紅色的絲帶結成一件類似胸罩的內衣。當她穿著飄逸的晚裝在舞會上出現，其自然凸顯的乳房立刻招來豔羨的目光。隨後她為周圍的女友進行了很多同樣的制作，並於1914年以克瑞絲可絲比(CaresseCrosby)的名字申請了專利，所謂「無背式胸罩...」(BacklessBrassiere)即在那時誕生。後來這項專利被「華納兄弟緊身胸衣公司...」以1500美元買去。有人估計，這項專利後來的價值至少要在1500$後面追加四個零。

<span class="Sqoo">能量水按摩胸罩</span>

然而，早期的胸罩盡管花哨和令人興奮，但缺乏真正的支撐力，因此，當女人的乳房在品嘗了小鳥出籠的喜悅之後，仍然希望在自由的同時，找到一個堅實的家。1914年，一次世界大戰爆發不久，德國和法國又在內衣界掀起了另一場戰爭：前者仍然堅持緊身胸衣托舉的豪乳，而後者則開始提倡無肩帶松緊式胸罩制造的小乳房。這場戰爭最終以法國的勝利而告結束。

如今的平胸女孩如果回到1920年代一定會笑得合不攏嘴，因為那時的女人們一心想「消滅...」的就是豐乳肥臀，她們一窩蜂地擁擠在出售窄奶罩(banbeau)的專櫃前，為的就是能夠將身材擠壓成平板的樣子，好讓長串的珍珠項鏈順著連衣裙完美地垂掛下來。再後來，隨著年輕女孩們對乳罩的擯棄，薄如蟬翼的紗質衣料開始大行其道。

然而，並不是所有的女人都願意使自己看起來像個男孩，紐約的羅森莎(IdaRosenthal)和碧賽特(EnidBissett)便覺得平胸毫無美感，而縮胸乳罩也並不舒服。作為一家服裝公司的合夥人，她們決定設計能夠襯托乳房自然曲線的胸罩，為女人們找回性感。這種後來被稱為「自然支撐乳房...」的胸罩最初是以她們自己為模特進行推銷的，結果比她們預想的還要好，這就是著名的「仕女造型胸罩公司...」(MaidenFormBrassiereCompany)的由來。

到了1930年代，女人的內衣結構與今天已無太大差別，雖然百貨公司的貨架上仍然頑固地陳列著連身襯裙、半身襯裙、束腰、吊襪帶、緊身胸衣和連體式內衣，但胸罩與內褲的單純組合已成為主流。1935年，以1500美元買下傑布可絲專利胸罩的華納公司，率先推出從A到D型不同[[罩杯]]的胸罩，為全球的乳房形狀定下統一的標准。

胸罩真正的黃金年代始於1938年美國杜邦公司發明了彈性纖維之後，盡管二戰的爆發很快抑制了這種原料在民用工業方面的運用，但女人們仍然想盡辦法將回收後的尼龍降落傘等軍用品利用起來，制成各式胸罩和內衣。二戰結束後，美國公司迅速推出全新的人造絲胸罩系列，並開發了十字交叉、回旋織法來制造圓錐型罩杯，這種俗稱「魚雷...」的胸罩，使女人的乳房看起來真的像蓄勢待發的魚雷一樣，令人觸目驚心。而「仕女造型胸罩公司...」則在1949年成功推出圓型織法的「輕歌...」(Chansonette)，又稱「子彈胸罩...」，這種胸罩在此後的30多年風行100多個國家，創下9000萬件的銷售業績。

狂飆突進的胸罩產業終於在1970年代末滑入走火入魔階段，當時的美國流行起一種慢跑運動，兩個熱愛慢跑的女人竟然將男人的護陽三角腹帶縫制成慢跑胸罩，並被商家發展成胸罩市場上主要的副產品線。

所謂風水輪流，正如緊身胸衣曾經的輝煌，再沒有任何力量能夠阻擋乳罩的魅力了！1992年，1月號的《時尚》雜志宣稱：「顯露乳溝、遊走於‘走光邊緣的胸罩’，最能展現新的女性魅力。...」同年2月號的《柯夢波丹》則以「胸罩就是要給人看...」一文，直接進勸女人：「別害羞，露出乳溝正流行！...」乳罩業在1994年的美國，卓然壯大成年營業額30億美元的產業。

這也是魔術胸罩風行全球的一年。當超級名模們穿著這種能夠改變乳房形狀的胸罩在鋪天蓋地的廣告中亮相，豐乳的風尚開始全面回潮。1994年4月，美國的魔術胸罩在紐約首次登場，10天之內即售出3000套。同年8月，魔術胸罩登陸舊金山，那里的梅西百貨竟然擺出驚人的陣勢迎接它的到來：門口不僅有管樂隊迎候，還有一隊歌劇男高音大唱贊美詩，而運送魔術胸罩的護花使者，則是一隊美豔的足球拉拉隊。另一個百貨商店的場面更是離奇，魔術胸罩竟是用防彈運鈔車送達的！瘋狂的搶購者在商店尚未開門時就開始守候，店門剛剛打開，胸罩就被一搶而空。

翻看1993年到1995年間的時尚刊物我們會發現，那時的雜志封面十分流行「雙手放在乳房上...」的照片，有的是男模特從女人身後托舉，有的是女模特自摸。一個化名「蓋兒...」的模特，在回憶為雜志拍攝封面的經歷時，揭露了一個關於乳頭的小秘密：「攝影師最喜歡硬挺的乳頭，認為它能激起性欲。所以我們便把冰塊放在乳頭上，讓它受刺激變硬，實在受罪！乳頭不是變得很敏感，就是冰得麻木了。...」

有人做過統計，[[平胸]]、豐胸大概40年一輪回。如今被嘲笑為「荷包蛋...」或者「停機坪...」的小乳女人，只好幹瞪著眼等待那四十年後的風光了。


== 胸罩結構篇 ==
胸罩是保護乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩帶、調節扣環、胸罩下部的金屬絲、填塞物等組成。

<span class="Sqoo">（1）系扣</span>

兩套或者三套扣眼使你可以調節胸罩背部的寬度。

<span class="Sqoo">（2）胸罩下部的金屬絲</span>

胸罩杯下部縫合處加入的金屬絲具有很強的支撐力。

<span class="Sqoo">（3）填塞物

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胸罩肩帶</span>

胸罩本身就可以帶有填塞物或者帶有一套可以自由插取的襯墊。

<span class="Sqoo">（4）肩帶</span>

肩帶應該寬一些，以承受乳房的重量，而且也不會磨壞皮膚。

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調節扣環<span class="Sqoo">（5）調節扣環</span>

調節扣環使肩帶變得可以調整，以便很好地貼合肩膀。


== 胸罩功能篇 ==
有些人將胸罩僅僅當作一種裝飾品，認為能體現出女性所特有的曲線美。其實，戴胸罩不僅僅是為了美，更主要的是，戴胸罩有五大好處：

:'''1-'''胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利於乳房的血液循環，對產婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁鬱積而得乳腺炎。

:'''2-'''胸罩能保護乳頭免受擦傷和碰痛。

:'''3-'''保護乳房，避免下垂。

:'''4-'''減輕乳房在運動和奔跑時的震動。

:'''5-'''冬天可防止寒風鑽入肌膚而受涼。

由此可見，戴胸罩的好處甚多，並非僅僅是為了體形美。每位女性，從青春發育期乳房基本定型時開始，除了在床上睡覺時不戴，應該養成每天戴胸罩的習慣，無論春夏秋冬，還是產後哺乳，都要堅持每天戴。這樣，不但有助於健美，而且還有利於健康和乳房的保養。

但是，選擇胸罩的大小尺寸，要與胸圍相符。這樣，戴上後才感到舒適。胸罩太大，起不到支托乳房的作用；太小會壓迫乳房，既感到不舒服，又會妨礙乳房發育。


== 胸罩尺寸篇 ==
<span class="Sqoo">尺寸說明</span>：胸罩型號是由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分構成的。通常所說的女性胸圍，是指沿女性[[乳頭]]繞胸一周的長度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。

比如說一位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，那麼罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，aa最小為* 5cm，a為10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是*  5cm，e是20cm，再往上就算是特種尺寸了（詳見尺碼對照表）。

像上例說的那位女性，[[胸圍]]85cm，下胸圍70cm，罩杯尺寸為15cm，就是c。於是，她適合穿的胸罩型號就為70c。只要是符合國際胸罩標識標准的產品，都是用這樣的方法來區分型號的。

:'''第一步：'''　首先知道自己的下胸圍

什麼叫知道，當然是量一下。乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：

70、7:'''5-'''80、85、90、95、100、105

細心的你會發現都是五的整倍數，正確，允許誤差為正負2.5cm，比如你量得為77cm，那麼理所當然的你應戴75號的胸罩，77。5呢？開個玩笑，真這麼巧的話你只好75和80的都試嘍。

:'''第二步：'''　確定胸罩的罩杯←(胸罩罩杯尺寸說明表)

罩杯？就是那些數字後的ABCD啦，胸有大有小嘛：）胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。如你的胸圍差數為13cm，那當然就是B杯。

:'''第三步：'''　下胸圍加上罩杯代碼＝OK

:'''例：'''　你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就B杯唄，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80B的，現在明白了吧：）




== 胸罩選擇篇 ==
你的胸罩穿著合適嗎？如果肩帶勒進肩膀里，你可能需要肩帶更寬或下部加入金屬絲的胸罩。

如果你的乳房很重，胸罩的裝飾性花邊可能會刺激肩部皮膚。

如果乳房從罩杯的上部分凸出，說明罩杯太小或者太尖了。

如果腋下有凸出部分，說明胸罩的身圍太小或側面太窄。

:'''1-'''要盡量選擇松鬆型的胸罩。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部的血液和淋巴循環，容易誘發各種乳腺疾病。

:'''2-'''戴胸罩時間不要太長。睡覺時不要使用胸罩，在家不出門時也沒有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液循環。

眾所周知，胸罩是女性的生活實用品，又是裝飾健美品，在顯露女性美態中起了彌補和襯托的作用。但是倘若使用方法不正確，則可能適得其反。

:'''3-'''胸罩吊帶要寬窄適度。很多女性願意選擇窄吊帶胸罩。然而頸肩及上肢活動時，狹窄的胸罩帶會壓迫肌肉組織，導致血液循環發生障礙。

:'''4-'''選擇純棉質地的胸罩。化學纖維質地的胸罩除了容易誘發皮膚過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動時，胸罩緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦胸罩內的纖維，產生的細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺癌。

:'''5-'''新胸罩要先洗後用。胸罩面料在紡織、印染、縫制過程中可能殘留有害物質，如甲醛等，因此戴前必須清洗。

:'''6-'''此外，女孩在發育期不宜過早戴胸罩，16—18歲以後再戴，比較合適。

胸罩穿戴篇<span class="Sqoo">後扣式：</span>

[[Image:9dc3cf582475c0a2810a184b.jpg|thumb|left|250px|穿著後扣式胸罩]]

:'''1-'''上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。

:'''2-'''上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。

:'''3-'''扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。

:'''4-'''後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。

[[Image:美白美女.jpg|thumb|left|250px]]

:'''5-'''將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態

<span class="Sqoo">前扣式：</span>

:'''1-'''身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶。

:'''2-'''將乳房完全套入罩杯內。

:'''3-'''扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。

<span class="Sqoo">無肩帶式：</span>

[[Image:5d212aa882012192ca130c27.jpg|thumb|left|250px]]

無肩帶胸罩:'''1-'''身體前傾，扣好後部搭扣。

:'''2-'''將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然後站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位。

== 胸罩種類篇 ==
<span class="Sqoo">'''1-'''3/4罩杯胸罩</span>3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線。任何體形皆適合。

[[Image:5519079.jpg|thumb|left|250px]]

1/2罩杯胸罩

:<span class="Sqoo">'''2-'''1/2罩杯胸罩</span>利於搭配服裝，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服，機能性雖較弱，但提升的效果頗不錯，胸部嬌小者穿著後會顯得較豐滿。

:<span class="Sqoo">'''3-'''5/8罩杯胸罩</span>，更精細的劃分，介於1/2罩杯胸罩3/4之間。

:<span class="Sqoo">'''4-'''全罩胸罩</span>可以將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。

:<span class="Sqoo">'''5-'''無肩帶胸罩</span>大多以鋼圈來支撐胸部，便於搭配露肩及寬領性感的服飾；

:<span class="Sqoo">'''6-'''前扣胸罩</span>鉤扣安裝於前方之胸罩，一般便於穿著，也具有些集中效果；

:<span class="Sqoo">'''7-'''特殊功能型胸罩</span>是標准胸罩一種，罩杯下端之土台較長，能把腹部背部之贅肉及多餘的脂肪往胸部集中；

:<span class="Sqoo">'''8-'''無縫胸罩</span>罩杯表面是無縫處理，縫入厚的綿墊，胸下圍之土台也是無縫處理，適合搭配緊身服飾；

:<span class="Sqoo">'''9-'''魔術胸罩</span>在罩杯內側裝入稱墊，藉以提升並托高胸部，可表現胸形及深隧的乳溝。

:<span class="Sqoo">'''10-'''長束型胸罩</span>是標准胸罩一種，罩杯下端之土台較長，能把腹部背部之贅肉及多餘的脂肪往胸部集中。

:<span class="Sqoo">'''11-'''無肩帶長型胸罩</span>可以調整腹部、腰部之贅肉，表現你的曲線，現多用來搭配性感服飾，比如晚禮服等。

:<span class="Sqoo">'''12-'''休閑型胸罩</span>一般都是用來搭配服飾或平日居家休而穿著的。

胸罩的罩杯一般可分為全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3種。全罩杯胸罩即可以將乳房完全納入杯中，適合乳房豐滿而柔軟的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以將肩帶拿下，成為無肩帶的款式；3/4罩杯即斜線裁剪的款式，能將乳房完全納入胸罩里，還可以使乳溝顯現出來。那麼，你該選擇哪款比較合適呢？

胸罩的罩杯一般可分為全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3種。全罩杯胸罩即可以將乳房完全納入杯中，適合乳房豐滿而柔軟的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以將肩帶拿下，成為無肩帶的款式；3/4罩杯即斜線裁剪的款式，能將乳房完全納入胸罩里，還可以使乳溝顯現出來。

豐腴之選：

◎無墊或薄墊

◎全杯型，承托整個胸部，感覺舒適穩定

◎肩帶較粗，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕。

纖細之選：

◎罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。

◎「側骨...」設計，即兩側於腋下位置鑲軟膠條，可幫助將兩旁肌肉推進杯內，增強豐滿感。

調整之選：

◎腰腹有贅肉：如果同時胸大的話，最需要有整體修飾功能的款式。

◎胸平而散、肌肉柔軟：小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰。

◎身姿不夠挺拔：罩杯內下部的機能性護襯與肩帶的組合，將胸部兩側的骨骼輕壓，使胸部抬高，調節胸部及整體姿勢。

◎胸部外向、腋下多肉：前扣設計，更易收攏雙胸形成乳溝，腋下加強型護襯，有效收緊兩肋脂肪。

◎容易下垂的胸部：外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。

運動之選：

◎透氣的質地。

◎罩杯較大。

◎罩杯上下最好有網孔設計，增強透氣散熱效果。

◎罩杯下緣鑲有軟圈，增加承托力。

◎下圍邊有粗橡筋帶，輔助罩杯的承托功能。

'''胸罩禁忌篇'''
一。忌在公共場合不加掩飾隨意地整理胸罩，女性如感到胸罩戴著不舒適，應就近尋找衛生間，在衛生間內得體處理。有一個概念要明確，公共衛生間的功能不僅僅是解決人們「如廁...」的問題，更有幫助人們處理隱秘行為的功能。

二。忌在長輩的視線內整理胸罩，這是缺乏教養的行為。

三。忌在身份高的長者或上司面前整理胸罩，這是舉止輕浮的表現。

四。忌在異性面前整理胸罩，這是極不穩重的行為。如果確是無意識的則顯示出的是你受教育程度較低，文化素養較差。

五。忌在小輩面前整理胸罩。在晚輩面前應起到良好作用，作為女人如果小孩都不尊重你了，這是最悲哀的。

六。忌胸罩外泄及疏忽個人服飾衛生，女性在與人交往中，隨時要注意自己的胸罩是否外泄，並應有良好的衛生習慣，每日要換洗胸罩。

[[Category:彩妝時尚]]