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要知道補水和保濕的重要性，首先我們要搞明白，皮膚為什麼會缺水？總的說來，環境、季節變換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失。
===補水和保濕的重要性===

很多女孩子不太清楚補水和保濕的重要性，以為補水和保濕只是為了讓皮膚不乾燥、不出現干紋。其實，皮膚不缺水，表層細胞才能有效地把我們塗抹在皮膚表面的保養品輸送到真皮層去。

簡單做個比喻：皮膚角質層就像是一層海綿，海綿吸滿水的時候柔軟度會增加，可塑性也會增加。如果海綿乾掉的話，不但會變得硬邦邦，摸起來會很粗糙，而且塑形能力也會降低，遇到外力彎折就很容易造成斷裂。

所以說，皮膚缺水的時候不但整體膚感會大大降低，而且老舊角質的代謝也會變異常，由此可知補水和保濕對於皮膚是很重要的。

皮膚補水和保濕做好的話，不但可以增加皮膚柔軟平滑的觸感，可以讓皮膚看起來有明亮透明感，角質代謝也可以正常進行。

在瞭解了補水和保濕的重要性後，我們還應該搞清楚補水與保濕的區別：

保濕補水通常被人們連在一起談，很多女性朋友也經常搞不清楚它們之間的區別。 比如，大家會覺得面膜沒少做，可皮膚為什麼還覺得干？再比如，整天用保濕的各種霜，卻不覺得皮膚得到了深層的滋潤。

這個時候你是不是覺得十分疑惑：「我的皮膚到底怎麼了？」

其實，你應該問問自己：「我給自己做的那些面膜，到底是屬於保濕的面膜，還是屬於補水的面膜？我給自己用的那些面霜，到底是屬於保濕的面霜，還是屬於補水的面霜？」

現在，你是不是有些醒悟了？是的，要知道，補水和保濕，其實是兩個不同的概念。

簡單來說， 補水是直接補給肌膚角質層細胞所需要的水分，滋潤肌膚。

保濕則是防止肌膚水分的蒸髮，增強肌膚濕潤度。最佳的保濕，是肌膚與補水產品的良性互動。

一般情況下，我們正確的保養順序應該是：「先補水，再保濕。」因此，補水的產品最好選擇精華素或水溶性高的產品。

當然，假如你的皮膚狀況很好，不需要缺水，那你就只需要做好保濕就行了。
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