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你有情緒壓力，你喜歡甘甜的飲料，你常常因加班而[[睡眠]]不足，你常常處於日曬當中……你逐漸發現，皮膚日漸幹枯，處於緊急缺水狀態！

在冷風肆虐的季節，皮膚缺水（請注意，是缺水而非幹燥）的狀況是女士們皮膚最容易產生的問題。

油性？中性？幹性？

在以皮膚生理學為基礎的[[美容]]學中，對於皮膚的描述和分類，有以下2個界定標准：

皮膚的性質(SkinType）－－皮膚的性質是與生俱來，和遺傳有關，無法改變的。

皮膚的狀況(SkinCondition)－－皮膚的狀況是後天形成的，通過適當保養是可以改善和改變的。

誇張的廣告詞中會說：「能將油性肌膚調整為中性肌膚」，事實上皮膚性質的唯一標准是「皮脂腺分泌皮脂（油）的功能」，如果皮脂腺的分泌功能活潑，油的量多，就是油性皮膚，反之，就是幹性皮膚。嚴格地說，皮膚的性質是無法改變的，頂多只會因為年齡的老化而逐漸減少油的分泌量，至於護膚保養品的功能，則在於預防或改善因為油脂的分泌量太少或太多而引起的皮膚問題。

但皮膚的狀況卻可以通過細心的保養來改善，而缺水的狀況是完全可以消失的！

缺水：表層？深層？

在著手護理缺水問題之前，先弄清楚您的缺水問題是表層缺水呢，還是深層缺水？原因：

表層缺水－－

1、洗臉方式不當。如用肥皂；過燙的水；以毛巾用力擦拭等。

2、缺乏保養。尤其是日間的防護。

3、日曬：紫外線是使皮膚起皺、缺水、敏感、長斑的頭號敵人。

4、[[健康]]狀況不良。

5、年齡的老化。

6、抽煙過多或睡眠不足。

深層缺水－－

1、年齡的老化。

2、水分的攝取不足。

3、日曬。

4、健康狀況不良。

5、情緒壓力。

6、荷爾蒙分泌問題。

7、抽煙過多，睡眠不足。

繞開誤區

在說明如何護理缺水問題之前，我們必須先了解幾個重要的觀念：

1、皮膚的缺水與否和皮膚的性質無關，許多人以為皮膚之所以缺水脫皮是因為皮膚缺油太過幹燥而引起，所以一發現缺水脫皮就不斷地抹油質的保養霜，結果不但沒有改善脫皮的問題，反而在皮膚上出現更幹燥又有許多白色小米粒的狀況。事實上，人類皮膚會自然地分泌兩種物質：

油－－由皮脂腺所分泌

水－－由汗腺所分泌

汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮膚表面混合一起，形成一道具有保護功能的弱酸性保護膜，水和油的分泌是否平衡，決定了這個保護膜的質量。

當寒風冷洌或有上述之種種造成缺水問題原因出現時，即使是油性皮膚也會有水分分泌減少的現象，而形成油性缺水。

如果一個缺乏水分滋潤的皮膚一直給予油的供應，結果會造成更多的油和更少的水形成更不平衡的狀況，結果過度幹涸的表面死皮細胞堆積在皮脂孔和汗孔，而過多的油脂因洞口被堵住無法順利排出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……因此當皮膚出現缺水現象時，首先應辨別皮膚的性質屬性，如果是：

幹性缺水：請選用親油性的滋潤產品，即產品本身同時具有營養和補水的雙重功能。

油性缺水：請選用親水性的滋潤產品，亦即產品高度補水但並不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。

2、皮膚的表層缺水現象是可以通過適當的保養來改善的，皮膚的深層缺水則需要配合正確的健康、飲食和生活習慣，才能達到預期的效果。

缺水的問題不是一經改善就永遠不會再發生，它隨時因不注意而悄悄出現，因此，抵抗缺水就像老化護理一樣，是一個需要長期抗戰的護膚工作。

預防之道

1、正確的洗臉習慣：這是預防缺水的首要工作，使用溫和的弱酸性洗面奶；洗完臉後，用毛巾輕輕地將水吸按幹，千萬不要用力擦拭；此外，一天早晚各洗一次臉就足夠了，不需要過度或過頻地洗臉。

2、使用[[化妝]]水：[[Category:彩妝時尚]][[Category:化妝水]]<font color="#008080">化妝水</font>具有完成清潔程序和平衡皮膚酸堿質的雙重功能，它能調節皮膚因洗臉而形成的些微酸性現象，因此，請養成洗臉後以棉花片沾取[[Category:彩妝時尚]][[Category:化妝水]]<font color="#008080">化妝水</font>輕輕由下往上擦拭皮膚的良好習慣。

3、確實做好日間防護「冷風；灰沙；陽光；冷暖氣等等，都是致使皮膚缺水老化的凶手。每天出門前搽上具有[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>、保溫功能的日霜，能幫助皮膚天然的弱酸性保護膜功能，以對抗殘酷的空氣汙染和大自然對皮膚的傷害。

4、多喝白開水：甜性飲料、咖啡、茶、罐頭果汁等，不僅不能補充皮膚的水分，反而因為需要利用身體內部水分的稀釋來幫助代謝，而使皮膚更缺水，因此請減少上述飲料的攝取量，每天喝至少２升的白開水。另外，生天早上起床後，喝2杯溫熱的白開水，是維持皮膚細致光滑的沁秘訣哦！