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<div class="toplook">夏日炎炎，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要在夏季保持美丽白皙的肌肤，生活中的习惯可不能忽视，且看为你收集的完全[[Category:美白]]<font color="#008080">'''美白'''</font>手册吧！</div>

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[[Category:美白]]<font color="#008080">'''美白'''</font>护理---冷毛巾敷脸

对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。[[外出]]回家后清洁皮肤是[[Category:美白]]<font color="#008080">'''美白'''</font>的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。

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拒绝紫外线选UV标志产品

照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像[[Category:防晒]]<font color="#008080">'''防晒'''</font>霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。

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爱上维他命C多吃含VC食品

受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。

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[[Category:保湿]]<font color="#008080">'''保湿'''</font>是基本坚持冷水洗脸

[[Category:保湿]]<font color="#008080">'''保湿'''</font>对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯可有效防止此现象。

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[[Category:化妆水]]<font color="#008080">'''化妆水'''</font>敷脸：湿润感兼清凉感

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的[[Category:化妆水]]<font color="#008080">'''化妆水'''</font>在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。

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