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從12歲左右初潮到45歲左右停經，每一位正常女性都要經歷幾十年每月1次的特殊生理階段，在這段時間內由於體內激素分泌量的變動和一定的失血，會使不少女性面色黯淡，眼閡發黑，臉上生出不同量的暗瘡，花容失色。但這一段時間又不能休息(嚴重[[痛經]]者除外)，還要面對公眾，每一位愛美的女性都不希望把自己不美好、不[[健康]]的一面帶給大家。因此。更要注意此時此刻的皮膚護理與[[化妝]]。首先，要注意清潔皮膚，尤其是油性皮膚長暗瘡者更是如此。每天至少洗3次臉。除保持皮膚清潔以外，在這一段時期還應少食，最好不食辛辣刺激的食物(如大蒜、辣椒、酒、茶等)，也要忌食生冷食物。由於失血，應多食一些動物肝髒、心、腎和瘦肉，還應多吃富含優質蛋白質、鐵的食物及蔬菜、水果，保持足夠的[[睡眠]]。如果暗瘡一旦形成，就當及時治療。一般是等成熟後用幹淨的手將其擠壓出來，並注意局部消毒，防止感染。此時，最忌亂服一些含激素的藥物。

在這一特殊階段。化妝方面也要和平日稍稍有所不同。

(1)在搽過潤膚霜後拍一些營養水，如油性皮膚可拍收縮水，然後在下眼臉處塗上比底色略淺的遮蓋色，修補[[Category:美容保養]][[Category:黑眼圈]]<font color="#008080">黑眼圈</font>的不足；(2)塗一層略帶紅潤色彩的粉底，不宜過厚，以免造成虛假的感覺；(3)拍一層透明度高的碎粉以便固定粉底；(4)由於特殊階段，眼睛可能會出現輕度浮腫，可以在上眼瞼塗一層淡淡的棕色，再根據所穿服裝選定眼影色彩，可用一些粉紅或桔黃等高亮顏色，服裝顏色也可鮮豔(5)畫眉毛及鼻側影(如日間也可不畫)；(6)選擇一種明亮度較高的唇膏；(7)最後塗頰紅。頰紅要與口紅、眼影及服裝相協調一致。

在這特殊階段更應搞好個人清潔衛生，以免出現一些異味，尤其在夏日最好塗些[[Category:彩妝時尚]][[Category:香水]]<font color="#008080">香水</font>。