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身為工作緊張的白領麗人一族，如何盡早知道自己是否患上了慢性肌膚疲勞症呢？用疲勞肌膚檢測表來確認一下吧！簡單易行的疲勞肌膚檢測表，可輕松引你入日常生活，改變你的肌膚、美化你的肌膚！

第一項指標——（皮膚）

·眼睛周圍容易表現出疲勞症狀、勞累時經常出現[[Category:美容保養]][[Category:黑眼圈]]<font color="#008080">黑眼圈</font>。

·膚色不均勻或膚色整體晦暗。

·總感覺油兮兮的。

·感到平常使用的[[化妝]]品難以被肌膚吸收。

·部分或全體皮膚幹燥。

·不知為什麼老感覺皮膚癢癢的。

·洗完臉後、有酸脹感或刺痛感。

·粉底霜塗不均勻。

·有人對你說你臉色不好。

·容易長粉刺，且此起彼伏。

·最近感覺斑點突然變得濃重。

第二項指標——（身體/生活）·動不動就感覺疲勞，或疲勞感不易消解。

·入睡困難，或早晨起床有沒睡好覺的感覺。

·半夜常常醒來數次，白天常感困倦。

·去公司上班沒精神。

·工作效率低下。

·來[[月經]]前必定長粉刺。

·容易月經不調、[[痛經]]很厲害。

·最近沒有食欲。

·常在外面吃飯，飲食容易失調。

·因水分攝取過多或疲勞、手腳容易浮腫。

·容易手腳冰涼。另外有時會突然頭痛或身體發熱。

·容易[[便秘]]或拉肚子。

·為肩酸腰痛所困擾。

第三項指標——（心情/性）·最近老是煩躁不安。

·老不想去公司上班。

·懶得接電話。

·不知怎麼不喜歡照鏡子。

·為公司的人際關系而煩惱

·害怕自己的日程表上有空白、強行往里添計劃。

·沒有性欲。

在這些檢測項目中，符合你情況的有幾個？

0-8個的人——

化解日常生活中精神壓力的技巧圓熟。不讓自己處於煩躁不安的狀態，保持開朗向上的心境。如果將這種節奉承保持下去的話，想來不會在皮膚上有太大的麻煩。不過不要忘記隨著年齡的增長適時調整保養皮膚的手法。

9-20個的人——

疲勞在確確實實地積累中。現階段、即使沒有感覺到有什麼異常變化，也很可能會因為一點小事導致皮膚狀態發生急劇變化。為盡早預防，現在就應該放松身心，調整飲食、為肌膚疲勞劃上休止符。

21個以上者——

你應該比誰都清楚自己身心俱疲的狀況。這樣下去的話，不僅是皮膚，連身體都容易垮下去。有必要認真考慮一下現在的自己，最需要的是什麼。如果很擔心皮膚，最好去皮膚科咨詢一下。