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人的情緒一旦處於愉悅放鬆的狀態，身體的各項機能就都能更好地運行，新陳代謝也能更加健康有序地進行，這樣有利於調節我們身心的狀態，讓自己健康。相反，如果整天愁眉苦臉，給自己太大的壓力，情緒處於緊張的狀態，身體的機能也就變得緩慢而紊亂，這樣對健康也就不好了，而且也更容易衰老。

不過，笑得太多也有可能會產生表情紋，這該怎麼辦？不笑容易老，多笑又會長皺紋，那到底笑好還是不笑好？

不要著急，笑當然需要，而對於因為笑而產生的表情紋，我們也自有妙計對付它。
===首先，我們來看看，你的臉上是否已經產生表情紋===

對著鏡子，放鬆面部肌肉，保持鬆弛，然後做出以下幾個表情：微笑、咧嘴大笑、抬眼眶、生氣，分別保持30秒。你會看見，即使剛剛你的皮膚有多麼光滑平整，這些動起來的部位都會有或深或淺的細紋。接下來，立刻停止你臉上的表情，看看在幾秒鐘內，哪些細紋很快消失，哪些則是漸漸消失，甚至停留了一段時間後才不見的。

那些只有在你做出面部表情時才出現的皺紋就是表情紋。這種類型的皺紋很容易在你或你身邊的朋友臉上出現，額頭上水平的皺紋、眉頭間垂直的皺紋、笑時嘴角的皺紋……這些經長年累月重複的表情所產生的皺紋，一般在20歲時就會出現。雖然現在它可能只是很淺的幾道，但是隨著時間的推移，這些淺皺紋將在不知不覺中瓦解你的美貌。如果你繼續粗心大意，它們便會緩緩滲入肌膚，形成深皺紋，而永遠定居在你的臉上。
===如果因為笑而產生了表情紋該怎麼辦===

微笑最大的敵人就是皺紋，那會顯得你格外衰老。不過，配合「每日微笑按摩法」可以有效改善嘴角、額頭和頸部的老化現象。
*1.按摩嘴角

雙手貼於鼻翼法令紋處，滑拉至耳朵中央，輕壓耳中部位的聽宮穴，重複按摩3~5次。
*2.按摩額頭

雙手指腹橫貼於眉毛上方，向上滑拉至髮髻，輕壓髮髻中央的神庭穴，重複按摩3~5次。
*3.按摩頸部

用右手掌從頸部左側向上輕撫，左手掌從右側往左上輕撫，兩側重複10次。
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