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<span class="Sqoo">①</span>[[吸脂減肥術]]（Liposuction）直接抽吸掉多餘的體內脂肪。

手術方式：共振吸脂術采用共振原理，在電腦模擬程序控制下，產生和脂肪細胞固有頻率相同的共振波，這種共振波選擇性地破碎脂肪細胞，使其呈液態，而不與皮膚、血管及神經組織發生共振，因而不損傷這些組織與其他吸脂術相比，共振吸脂在有效保護神經及血管的同時，利用負壓吸除皮下已經液化的脂肪細胞，安全、快捷和有效的改善體型，達到減肥塑身的目的。腹部共振吸脂後腹圍能縮小4-5厘米，最理想的可達到8-10厘米。

適合對象：吸脂減肥適合於那些全身肥胖或局部脂肪堆積而顯肥的人，常見的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、臉部等。

手術時程：一般一個部位只需約30分鐘（局麻）。

恢複需要時間：術後不留疤痕，不影響美觀，半個月腫脹消失，須穿束身衣帶2—3個月。

術後注意事項：

:'''1-'''在未拆線之前，患部須避免與水接觸。

:'''2-'''小範圍抽脂一般不影響上班，大範圍抽脂需休息二至三天，一般約二周後可恢複日常活動。

:'''3-'''手術初期會有腫脹、瘀血及酸痛現象，這是正常的，這是因為少許小血管會在吸除時被破壞，淤傷會慢慢地消失。

:'''4-'''術後醫生會給抽脂部位加壓包紮，這是為了止血、止痛。因此，未經醫生許可，不要擅自松解包紮物品，以避免誘發血腫、切口感染等並發症。

存在的風險有：

在吸脂過程中將血管損傷，脂肪進入血管後被帶進稀鬆，造成血管栓塞、肺栓塞，使消費者發生呼吸窘迫綜合症；手術麻醉過量引起消費者呼吸驟停；因抽脂過量，出血過多，導致血液循環衰竭。此外，因吸脂而產生的術後並發症還有：感染、術區皮瓣壞死、傷口延遲愈合、術區麻木及異常感覺、術區欠平整、吸脂部位嚴重不對稱。兒童、稀鬆病患者、[[高血壓]]患者、[[肺心病]]患者、[[肝病]]患者和[[腎病]]患者不宜吸脂。

<span class="Sqoo">②</span>胃旁路手術（Gastricbypasssurgery）也可稱為「胃縮小術...」，胃縮小手術可以通過人為減少胃的容積，迫使減肥者每餐只能進很少量的食，在較短時間內達到瘦身的目的。通常，手術者的多餘體重會在術後一年內減掉70％到80％。

存在的風險有：這種手術可能引起傷口發炎、出現可危及生命的血凝塊現象。手術中胃部的縫合處也有可能發展成漏洞並引起並發症。據一份研究報告指出，在16000多名接受了胃縮小術的肥胖者中，大約10％的患者出現了並發症，而且男性出現並發症的概率比女性高70％。手術的死亡率為1％－2％。

<span class="Sqoo">③</span>大腸水療減脂術

大腸水療仍是侵入性的醫療行為。曾發生過有人做過大腸水療術後，直腸靠乙狀結腸處被水灌破，大便從腸壁破裂處跑到肚子內，引起骨盆腔發炎，最後只得截掉破掉的腸子，然後在傷口複原的三四個月期間在患者下腹部做一個暫時性的人工肛門，生活很不方便。

<span class="Sqoo">減肥小竅門</span>：

現在的[[瘦身]]秘招，不論你是胖上面，還是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。

如果你有以下特征：

下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷

:'''1-'''多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝.

:'''2-'''絕不能胡亂的節食，或采用不當的減肥方法，像「蘋果療法...」、「七日斷食法...」。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。

:'''3-'''多喝溫熱的飲料或茶水，「絕不能...」喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。

:'''4-'''吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎代謝功能。

:'''5-'''不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

如果你有以下特征：

全身[[肥胖]]，肌肉結實，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高

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[[肥胖原因]]

[[減肥方法]]

*[[減肥合理飲食]]  

*[[放鬆減肥三原則]]  

*[[減肥體育鍛煉]]  

*[[最適合女人的減肥運動]]  

*[[減肥藥物治療]]  

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*[[國外最流行的三種減肥新法]]  

*[[健康減肥方法]]  

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