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春天是萬物複蘇的季節，我們的肌膚終於度過了禁錮寒冷的冬天，不過肌膚養護卻遇到了更大的難題，因為在季節轉換的時候肌膚變得敏感而脆弱，所以養護起來應該特別精心。為此，記者走訪了護膚專家北京醫科大學第一醫院皮膚科主任馬聖清教授，馬教授就春季護膚問題闡述了自己的觀點。

據馬教授介紹，春季皮膚易出現問題是由於：首先，初春氣溫回升較快，而且季節轉換，冷暖空氣交流頻繁，故而讓肌膚難以適應。其次，春季陽光中的紫外線強度增加，剛剛從冬季過來的皮膚很難適應；而且春季空氣中的花粉、柳絮紛揚飛舞，容易附著在皮膚表層，堵塞[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>。故而引起面皰、產生皮屑等問題。第三，從皮膚自身的情況來說，表層還處在對寒冷進行抵禦的狀態，皮膚腺分泌功能尚低，但溫暖的天氣又使人們的內分泌旺盛，導致肌膚排泄趕不上分泌的速度，容易導致各種問題的出現。最後，有些人認為春天洗臉次數要比冬天有所增加，於是開始較頻繁地使用洗面奶及去脂力強的潔膚品，這樣更容易破壞皮脂膜而導致皮膚缺乏抵抗力；而有的女孩為了避免春季風沙給皮膚帶來的損傷而過度使用護膚營養品，結果反而更易導致皮膚問題。而一旦出現問題後又認為是自己的某種措施引起了皮膚的不適應，並因此矯枉過正，停止了護理與保養，致使皮膚水分不足，脆弱敏感，導致惡性循環。

馬教授指出，春季肌膚養護應該從清潔、使用合適的肌膚保養品，提高肌膚抵抗力，從飲食中補充維他命和生活習慣的調整等幾個方面來進行。

面部清潔是保養肌膚的基礎，也是走向美麗的第一步。而目前市場上一些潔面產品不僅不能達到徹底清潔[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>的目的，其中的皂基堿性成分還會殘留在肌膚表面並造成傷害，故而一定要選擇適當的潔面產品。而一些活膚潔面乳能達到徹底清潔面部肌膚的目的，同時不含皂基成分，不會為皮膚帶來傷害。加之其中含有BHA柔酸活膚菁華，能夠有效促進皮膚新陳代謝過程，並能修複肌膚因為太陽輻射、空氣汙染等對皮膚帶來的損傷，避免了面皰與皮屑等的產生。這無疑在潔面中就使肌膚回歸最舒服輕松的「初始狀態」，為下一步的肌膚養護打好了基礎。

肌膚的營養滋潤同樣很重要，年輕人肌膚吸收養分的能力較強，新陳代謝比較快，除了注意深層清潔以避免彩妝油垢的積累，還可以使用不含油脂的肌膚保養品，而成熟女性的肌膚由於新陳代謝趨緩，容易導致角質堆積，造成養分吸收不暢，並因為彈力蛋白和膠原纖維減少形成皺紋，因此應該結合特殊保養護理，如用按摩及敷面結合較好的肌膚養護品進行養護。

在生活習慣及食物攝取方面，應該保持均衡的飲食習慣。盡量避免油膩、甜食及刺激性的食物。多吃維生素豐富的食物，例如綠色蔬菜、水果、豆類及豆制品、瘦肉、動物肝腎等，以保持體內[[健康]]，保持肌膚良好的營養狀態。而且食物中的維生素可促進皮膚末梢血管和血液循環，調節激素正常分泌，潤滑皮膚。與此同時，一定要保持充足[[睡眠]]和必不可少的運動[[鍛煉]]，舒緩壓力並保持心情舒暢，避免由於生活作息不規律而產生的面皰、皮屑等各種皮膚問題。