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===洗===

手部保養是為了使手部皮膚光滑細膩，增加手部的美感，而這一切的前提是保持手部清潔。手接觸的東西多，無論從衛生的角度還是從對手的保健來講，都應及時清除手部的污物、灰塵等。

但洗手必需要注意方法，應用溫水或冷熱水交替使用。過熱的水使手的皮膚乾燥變粗，過涼的水又不能完全洗淨手上的污垢。
===塗===

手部清潔之後，要用柔軟乾爽的毛巾細心擦乾，特別是指間、甲溝等處不遺留水漬，否則將為細菌生長提供滋生地。然後在手心、手背、手指和指甲上都塗抹護膚霜。

塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，皮膚細嫩。按摩時可先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處；指尖和指縫也不可錯過，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
===護===

手部保養除了「洗」、「塗」之外，還應注意日常保護，不可將雙手置於陽光下曝曬，在夏天的時候，雙手的防曬工作一定要做到位。另外也要防止擦傷、燙傷等對手部造成傷害的事件髮生。

「手」護的高效按摩操
雙手是否美麗與遺傳有很大因素，如果先天的基礎不好，後天的保養就更加重要了。

手部皮膚的皮脂分佈很少，而且分佈不均勻，含水量也比身體的其他部位要低15%以上，手背皮膚更是比臉部厚得多，所以對保養品的吸收、滲透都遠遠不及臉部。為了保持清潔，我們每天不得不多次洗手，這樣更會傷害手部的天然保護膜，引起乾裂、脫皮。
===「手」護之基本功===

對手部皮膚來說應該一周進行1次去死皮護理，如果你手部皮膚較厚，5天去一次也不成問題。如果不是經常去角質，選擇磨砂型的去角質霜就可以了，如果去角質比較頻繁，你應該再選擇一款溫和的去角質霜與磨砂型的交替使用。
===「手」護之按摩操===

以下動作能幫助你細緻雙手和強韌指甲，學會之後要經常練習。
*1.以拇指、食指按壓另一隻手的手指(手掌向上)，從指尖按壓到指根，由指跟經過手掌到指腕，換手重複做。這可幫助雙手血液循環暢通，為塗抹護手霜做好準備。
*2.塗抹手霜後，一手手背向上，螺旋式按摩每個手指，以使手指關節皺褶更加細膩平滑，降低膚色暗沉度。
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