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[[亚健康]]是一种介于健康与疾病中间的状态,其本质是一种虚弱现象。似病非病状态可以是生理过程中伴随的某些不适,也可以是某些[[疾病]]的早期、轻型,也可以是某些疾病发生前期征兆,这是疾病临界状态。医者不能以其病轻而淡然,也不能因其非病而漠然,要给予一定治疗。治宜三轻,即轻法、轻药、轻剂。轻法即是采用一些简单治疗办法,如热敷、[[针炙]]、[[按摩]]、理疗等。轻药是采用药物不宜过于剧烈,性质平和,点到即止。轻剂是分量不宜过大,画龙点睛。如有的轻度早孕反应,几片老陈皮煮水,[[经期]]小腹隐痛,几片当归煮鸡旦,轻轻松松就可把症状消除。 但似病非病也可能会“变”。似病可能会是真病,似有若无的症状,也可能藏有隐症。绝经期后,不经意的少量[[阴道]]出血,就得高度重视。早孕反应反复呕吐也可酿成酸中毒。因此,不要放过似病非病的蛛丝马迹,严密观察,谨防向疾病转化。 '''易病未病,重防兼调理''' 女性每个生理阶段都有可能发病。重防,首先防发本病,如青春期防月经病,妊娠期注意胎儿与母体[[健康]],产褥期防产后感染,更年期防更年期综合症。其次是防诱发病及并发证,整体的肌体,任何一部分病变,都有可能连锁反应。更年期要防心血管疾病、骨质疏松、老年性精神病;妊娠期要防[[妊娠]][[高血压]]综合症等。即是说,每个生理阶段,都要采取相应保健措施。 为了更好达到预防的目的,要给予二调。一调肌体。根据每个生理阶段,进行短缺物质补充。孕期易贫血,易缺钙;更年期,如无禁忌症,可补充少量性激素。二调心态。心理因素应受到高度重视。经前期紧张症、更年期综合症、产后轻度抑郁症(后者甚至被称为“看不见的杀手”)都极需要心理治疗,以期达到愉悦情怀,改善心境。 '''无病乃病,审因再论治''' 无病乃病,不是无病,只不过疾病尚未显露。这种状态,寻找病因为首要。如不孕与习惯性流产,视野不仅在女方,也要把男方收入;着眼点不仅在于哪些有症状表现的,如月经不调、痛经,更不要疏忽了哪些无症状表现的,如染色体异常,免疫性反应。 此种状态的治疗特点是未病先治及避而远之。所谓未病先治,即是一旦明确病因,尽管尚无临床症状,便进行治疗。至于避而远之,主要指控制遗传性疾病,根据遗传方式,预测下一代的再发率及遗传性别,从而进行优生优育。 除了寻求医务人员的[[健康]]服务外,每个人都应对自己健康负责。不能因亚健康状态未病而掉以轻心,也不能因亚健康状态临病而惊慌恐惧。具体来说,似病非病,防微以杜渐。对于身体出现的不适,应尽早找医生咨询或治疗,不仅仅是为了消除症状,而且要寻找原因及弄清预后。易病未病,泰然应万变。对每个生理时期出现的系列特征性变化,泰然处之。正确认识心理因素与症状相互关系,正视现实,消除焦虑,增强信心,积极对待人生。对于无病乃病,则要常查以防病。成年妇女要自觉地进行定期的、系统的妇科检查,有条件的每年一次,有怀疑的更要定期跟踪。 [[世界卫生组织]]指出,“健康是基本人权,达到尽可能高的健康水平,是世界范围内的一项重要的社会性指标。”重视妇女亚健康状态,就是使妇女这群体尽可能达到高的健康水平,这对于整个社会安宁协调都极有裨益。 [[Category:營養保健]]
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