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陪你經歷一天的磨難，你的皮膚也需要喘口氣。也許你已經聽說，護膚在晚間的說法，但或許你對晚間護膚的了解還不是非常詳盡。在這里，向你介紹晚間護膚的點點滴滴；當夜幕降臨，也讓你疲憊的肌膚喘口氣，好好休養生息吧。1、清潔我們的皮膚每天晚上應該從[[化妝]]品、塵埃和皮脂分泌物中解脫出來。據調查，近一半的臉部皮膚不適並非源於選錯了護膚品，而是由於潔膚不當。過頻地使用香皂、面膜及含酒精的爽膚水會使皮脂紊亂，從而引起皮膚深層處看不見的損傷，令皮膚早衷。潔膚品包括兩種：不溶於水的潔膚霜和水溶性潔膚乳。首先合作不溶於水的潔膚霜溫和地卸除化妝品及皮膚表面油基性汙垢；然後使用潔膚浮清潔肌膚，豐富的泡沫能輕易去除多餘的油脂和雜質，潔膚成分能深入毛囊，即使是最細微的水基性汙垢和雜質都能徹底清除。2、晚霜保養在確定肌膚幹淨的前提下，就可以使用晚霜了。專家告訴我們，皮膚修複保養最有效的黃金時段是每晚的10點至淩晨2點。因為這個時段內皮膚細胞分裂最活躍，活動力最強，能夠最大限度地吸收護膚品中的營養成分。因此在清潔皮膚後，使用晚霜非常重要，晚霜的成分最好是植特配方。因為動物成分的產品，雖然也是天然成分，也會使肌膚油潤光滑，但容易堵塞[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>，長時期使用，還會使[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>變得粗大；而天然植物營養成分不會刺激皮膚，不會阻塞[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>，有些產品還溶入了先進的水分油分營養合一技術，質地幼滑，極易被皮膚吸收。使用晚霜時，將晚霜拍在濕潤的臉上，或做輕輕的按摩，以使營養得到最大限度的吸收，需要記住，皮膚也需要"呼吸"，因此宜塗得少而薄，並非多多益善。3、其它除此之外，晚霜護膚之外的"護膚"也很重要，不但可以促進營養吸收，而且也有益[[健康]]。臥室要注意空氣流通，冬天也不宜門窗緊閉。臥室空氣幹燥，室溫過高都對皮膚吸收營養不利。睡覺前散步半小時或做做簡單的伸展運動，有助於提高[[睡眠]]質量，提高皮膚的代謝能力。但要避免睡前作諸如跑步、騎自行車、遊泳等劇烈運動，這些運動會刺激神經系統，使人興奮，不能盡快進入睡眠狀態。