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疲勞時，[[睡眠]]不足時，情緒低落時……我們的肌膚都會變得又黃又黑，沒有絲毫光澤而言，針對此種情況，皮膚科[[醫生]]謂之為「暗沉」。但「暗沉」究竟是什麼？實際上，當我們過了25歲以後，皮膚就會經常發暗，有時就像蒙著一層不幹淨的黃氣，有時又感覺灰頭土臉的，總之就兩個字—?

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歸根到底，皮膚暗沉和老化緊密相關。而紫外線又是老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚。皮膚發暗，肌膚粗糙、松弛、有小皺紋，這些都是初期老化的症狀。因此，千萬不要以為自己的皮膚除了暗一點、黃一點，沒有其他問題就不管了，這可是初期老化的重要征兆，要及早進行護理才是硬道理。

「四大惡人」導致皮膚暗沉

1號惡人：紋理混亂

表面特征：皮膚變得幹燥、松弛

解救方法：及早防老化、防紫外線。

隔離秋日紫外線雖然秋季陽光中的紫外線強度有所減弱，但是對於肌膚的「殺傷力」依然存在，所以千萬不能疏忽了秋日里的隔離措施。在盡情享受秋季金色陽光的同時，更要懂得時刻呵護自己的肌膚。

2號惡人：黑色素積聚

表面特征：以顴骨高處為中心，特別暗沉

惡因分析：一年四季的紫外線，讓黑色素更濃

解救方法：定期進行[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>。

[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>，抓緊「掃黑」黃金期--曬了整個夏天，到了冬天，該收拾善後了，這時[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>，效果全年第一，想當「WHITE女孩」，怎能錯過這個掃黑黃金期！

3號惡人：血液循環不良

表面特征：整體膚色好像有層陰霾

惡因分析：室內外溫差讓血液循環更加不順暢

解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝循環。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助。

面部按摩的紋路和基本方法是：

1、頭部為起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。

2、為了防止口角松弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。

3、面肌松弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性

4號惡人：皮脂

表面特征：T區較為油膩

惡因分析：[[化妝]]與皮脂混合，導致皮膚發暗。

[[Category:美容保養]][[Category:控油]]<font color="#008080">控油</font>寶典:掃除臉上油光。除此之外，還可以在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素A。動物肝髒、蛋黃、乳制品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素A。