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{{DVD2}} 保持皮膚清潔 認真做好每一次的洗臉,充分利用每日早晚再次必不可少的洗臉時間,不僅徹底清潔皮膚,避免油汙和死皮悄沉積於表皮,造成[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>堵塞,影響新陳代謝,幫助皮膚吐故納新,使皮膚保持清爽、柔滑。 避免皮膚幹燥產生皺紋 隨年齡的增長,適當增加對皮膚的按摩護理。當人的年齡到了30歲左右,皮膚內的膠原蛋白和彈性蛋白纖維開始退化,肌膚便失去了鎖濕功能,肌膚的自我再生能力降低,皮膚的老化現象逐漸顯示出來,如:幹燥、灰暗、皺紋、[[色斑]]……解決皮膚老化最根本的辦法是促使真皮組織細胞保持彈性和活力。以恢複皮膚的彈性和儲存水分的能力。而每天適當地運動按摩肌膚深層,無疑是達到此目的的最簡單、安全、有效的方法。 注意飲食保證供養 富含優質蛋白質的食品,富含維生素C及纖維素的瓜果、蔬菜,有助於人體血液和皮膚[[健康]],是保證皮膚細胞健康省略的營養源。 真皮中的膠原蛋白和彈性蛋白細胞吸收到其生長所需的營養,才能使其充滿活性,保證了旺盛的再生能力。而皮膚的再生能力加強,不可避免的日曬損傷也會減輕。 許多皮膚專家認為傳統外用護膚品塗抹在皮膚的表皮層,對皮膚深層細胞的再生疚與[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>能力並無真正的幫助,而更多的是獲得暫時的外觀[[美容]]效果。美容要「做」,即科學地護理。不是像[[化妝]]一樣的簡單的「抹」。
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