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不難看出，[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>是表層防禦，而不是深層修複，如果有更猛烈的日曬，或到來年，「表面工作」將越來越不堪重擊。另一方面，[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>霜容易流失，同時本身是致敏源，加上高溫、流汗等，即使已經[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>，皮膚仍不堪重負，需要及時的和長期的修護保養。如果經常給皮膚涼爽和鎮靜，持續使用抑制色素合成以及淡化分解黑色素的皮膚調理產品，結果就會大不一樣——怎麼樣，你難道不需要曬後修複？

日間要點：

·最新的日霜／晚霜組合往往強調日霜[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>，晚霜修護，讓人誤以為白天不用修護。今年許多人買了[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>和曬後護理‘拖拍套裝’，曬後護理霜可以日間用。

·至少在午休（最好是短時午睡）時洗淨日霜，用一次曬後護理霜。

·購買一瓶肌水（霧化特制保溫[[化妝]]水分子量極小，可直接透過皮膚屏障，滲入皮下）經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保溫。如果進入室內，及時卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。有一種高保溫的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

·或購買一瓶純蘆薈原膠或原汁，在皮膚有不適感時使用（須無妝）亦同時有安撫神經和保溫功效。

晚間要點：

·每日使用晚間修護的曬後護理霜。為保證夜間皮膚呼吸，降低曬後皮膚負擔，選用無油型或低油型，簿塗。含有蘆薈凝膠和海藻精華等的曬後修複霜，可最大限度地安撫和修複曬後肌膚。

·和普通晚霜區別的要點是，配方中含有抑制黑色素合成成分，並有安撫鎮靜功效。有些還具有[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>成分，可淡化和分解已生成黑色素，使肌膚回複白皙。

·晚間的深層修護越來越重要，不要省略。對於肌膚來說，皮護比彩妝重要，預防比治療重要，形成良性保護習慣比一會顧頭一會顧尾重要。讓肌膚有休息的機會，可以選擇白天在家時，去掉[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]<font color="#008080">乳液</font>以後的程序或者完全無妝，因為白天皮膚的吸收修複能力都不如晚上。

長效[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>安全第一

·25歲以上的女性每半個月應到[[美容]]院作一次常規皮護，在美容師指導下做[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>和保溫特別護理。在秋季，曬後修複和平衡保溫是美容院很常見的護理套系。

·在美容師指導下選擇日常客用產品（日晚霜）尤其是周護理產品和[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>精華素及精油修護系列。一般說來，精華素及精油產品使用見效明顯，用量少，價格高，需要有經驗的專業人士指導。

·長效修護更多針對已形成的黑色素褪黑消斑，達到改善和平複紫外光損傷的目的。

·要注意選擇[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>修護產品的安全性和有效性。比如，產品通過檢驗標准，這個標准主要是衛生標准，而不是功效標准，不要輕信產品宣傳中「特效」，「奇效」的說法.迄今為止最頂級的[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>產品也只有一定功效，不會立竿見影，還與使用者個體適用性有關。從根本上保養注意才是關鍵。再有，許多聽起來高精尖的成分。加入多少，是否「概念性成分」不值得掏錢，是否能被皮膚吸收？最後，就是某些有效成分具有毒副作用，屬禁用或限用物質，如氫醌、維甲酸。

·具有抑制黑素細胞的有效成分有：氯喹、吲哚美辛、VC、VE、β胡蘿卜素、魚油、綠茶、止壞血酸、曲酸、壬二酸、黑白素、穀胱苷肽、氯化氨基汞、L一異兩基兒茶酚、N一乙酸一4—5一半胱胺酚、超氧化歧化酶、對苯二酚單丙酸脂，阿爾法羥酸。熊果苷、烏梅、桂皮、馬枯草、幹草油溶提取物等。