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炎炎夏日已過，你以為隨著天氣的涼爽和舒適，你的臉部功課也可以休憩一下了。可是，對著鏡子看看自己的臉：變黑，皺紋，[[青春痘]]，原來自己一夏天的[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>工作還是沒有做到位，這個夏天依然在你的肌膚上留下了痕跡。現在還不是哀歎悲傷的時候，趕緊收拾心情，在秋天的時候給肌膚一個徹底的清理運動。夏日里可能遺留的肌膚問題：皮膚曬黑，出現[[色斑]]夏日里強烈的紫外線還是會起作用，皮膚可能會曬黑，並出現討厭的色斑。小皺紋空氣濕度大，汗腺、皮脂腺大量分泌，脾胃功能也差，吃得少，消耗大，肌膚營養欠缺，皮膚細胞得不到充足營養，皮膚細胞容易缺水，發生角化，細胞老化，缺乏活力和彈性，易出現小皺紋。青春痘(粉刺)身體內分泌失調，生理激素過旺，濕熱互結，皮脂分泌增多，毛囊上皮角化，皮脂外排受限，若熱度大，痘痘生長較為活躍；若濕度大，粉刺容易感染、化膿或流水。拯救夏日肌膚SOS溫水洗漱。溫水促進皮膚血液循環，帶走毒素，還能開啟[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>的開放，促進皮脂的合理分泌，也有利於毒素的排出，青春痘期間應用淡鹽溫水洗臉。特別是北京水涼，用涼水可能對皮膚彈性免疫力有好處，但往往要以犧牲皮膚色澤為代價，特別是身體素質稍差的更應用溫水。合理飲食。補充適量蛋白質，如豆制品、牛奶、水果等營養，以供應皮膚的需要要。另外，還需要注意保持大便通暢，排出人體毒素，應適度多吃高纖維少汙染蔬菜。