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===合適的化妝===

如果你下班後匆匆趕去參加一個酒會，因來不及化妝而素面朝天，身處衣香鬢影、環珮叮咚的氛圍中，心中忐忑窘迫的你恐怕很難氣定神閒、應付自如。素面朝天本身沒有問題，有問題的是與環境的反差。

在今天，每位女性都在生活中扮演無數個角色，是選擇素面朝天還是輕施粉黛抑或濃妝艷抹並不重要，最關鍵是要「合適」，能夠與所處場景互相配合，即令自己充滿自信，也顯示出對他人的尊重態度，任何時候都會讓人感覺舒服，如沐春風。
===練就自己的招牌儀態===

不知你是否留意過名人或者明星上鏡時往往都有一些常用的姿勢。像當年的戴安娜王妃，她微笑的時候經常微微低頭，眼睛往上看，這就是她的招牌動作。那一低頭的溫柔，令無數世人為之心動。

不管是身體前傾認真傾聽，還是眼神專注若有所思，每個女人都可以找到自己最美的角度，最具個性和美感的姿勢。你可以對著鏡子練習尋找，可以參考心儀偶像的舉止，瑜伽、芭蕾等練習也可以助你擁有挺拔身姿和柔美線條。當不止一個人對你說「你這種姿態真美」時，你也許就成功了。當然，招牌儀態勝在自然，如果矯揉造作，讓人感覺東施效顰，那就得不償失了。
===談吐要得體===

得體的談吐就像優雅的首飾，為你的氣質加分。很多方法可以幫助你達到這一點：你需要一點幽默，恰如其分的幽默，彰顯著你的人生智慧；你也需要一些談資，最新的資訊和大眾話題會使你入時應景，你的獨特愛好也可以為你製造話題焦點；而你和你的聽眾之間有效的互動，則是談吐得體的關鍵。
===永遠保持年輕心態===

你可曾擔心隨著年齡的增長，歲月的紋路會慢慢盤上你的容顏？可曾憂慮動人的魅力也將隨青春逝去？不必灰心，雖然我們無法停歇歲月的腳步，卻可令魅力常駐。

高雅的氣質，往往能令人忽略歲月痕跡而依舊感受你身上所煥髮的魅力，因為這種魅力更多源自內心的境界。容貌終會不再年輕，而保持心理上的「年輕態」，則是長久煥髮氣質美的良方。年輕的心態，有助於你接受新事物，令你的氣質常葆青春的氣息，彷彿有源活水綿延不絕。充滿朝氣的成熟之美，能讓你擺脫年齡的困擾。
=== 學會欣賞他人===

電影《愛君如夢》中，帥哥舞蹈老師對「醜小鴨」女主角說：「知道嗎？你是最好的！」這平常的一句話給「醜小鴨」帶來了莫大的信心，使她最終成為了美麗的天鵝。髮現他人的優點，並不吝讚美，這將使你身邊產生一股強大的寬容、接納的氣場，令人們願意走近你。
===放下美麗，仍然美麗===

工作著，是美麗的，就像一位傾心看護嬰兒的產科護士，我們覺得她是如此聖潔，忘我和專注為她鍍上了金輝；遊戲著，是美麗的，一個在過山車上放聲大叫的女孩，我們會覺得她是如此輕舞飛揚，肆意揮灑著青春。這時的她們，心中已經放下了美麗，卻變得更加美麗。

容貌美是天生的，而氣質美則是後天修煉的。如果以「美麗」自矜、自戀，或者因「不美」而自卑、沮喪，「美」就成為了你心中難以釋懷的包袱。一個心中多負累的人，怎麼能輕鬆、自在呢？想要美，放下美，看似矛盾，卻是有道理的禪機。
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