查看“戰痘密招”的源代码

{{DVD}}
* 一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。其實，這種認識與做法是錯誤的，大量的洗臉洗去油脂的同時也會使臉部的水分加速流失，建議應在洗臉後進行一些保濕措施。運動或外出回家後應該洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、幹爽，避免汙物堵塞毛孔。至於化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，並且每天都要卸妝。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。

* 皮膚較油性的人還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發與臉部相接處冒出痘痘。

* 皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。

* 最好不要留長發，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。

* 沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。

* 臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是遊泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。

* 如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

* 保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。

* 飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。

*  專家建議，條件允許的話，最好使用一些專業的祛痘除印產品，像法國的專業藥妝祛痘雅皙品牌就很不錯。

*  容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。

*  千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。

*  拒陽光

當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬後您會發現皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優質的防曬產品。

*  護膚品

挑選適合您膚型---無粉刺配方的護膚品。

避免使用過度刺激的潔膚產品，使用化妝棉、絨布和海綿進行清潔，不在清潔面部前肅脫小痘痘，那會增加的感染的機會。

*  通過醫學激光方式治療

選擇專業整形美容醫院技術和經驗比較豐富效果更好，上海天大的皮膚科的效果特別的好。

*  無留海

不要留前海，頭髮的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。

*  慎飲食雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關系，但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養平衡，多食用蔬菜，水果。

* 蘆薈和黃瓜消炎法

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔！


{|class="homebg6" 
|-
|
*[[祛痘的概念]]

*[[痘（痤瘡）的分類]]

*[[痘痘形成原因]]

*[[植物類克隆技術祛痘]]

*[[食療去痘的方法]]

*[[祛痘食譜]]

*[[中醫藥去痘痘]]

*[[祛痘的方法,小心去痘不成反致痘？]]

*[[日常點滴積極預防]]

*[[青春痘治療的三大誤解：]]

*[[七個妙招快速擊退小痘痘]]

*[[青春痘（痤瘡）分期特征]]

*[[簡單實用去痘DIY]]

*[[緩解黑頭和痘痘形成的護理]]

*[[擺脫十大「誤解...」告別粉刺]]

*[[治療青春痘和嫩白皮膚的功效]]

*[[一種新流行的祛痘妙法——珍珠粉祛痘]]

*[[美白祛痘獨家秘方]]

*[[牛奶美白祛痘面膜]]

*[[戰痘密招]]

*[[祛痘不留痕必做五件事]]

*[[八個祛痘小偏方]]
|}
[[Category:美容保養]]