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每一個女孩都想擁有美麗迷人、會說話的眼睛。眼睛不美，即使其他部位再美，也將失色。如果眼睛明亮動人，那麼其他部位就是差了些，也照樣可以留給別人美的印象，因此，眼睛的美化是不可忽視的。即使你沒有秋水雙眸，如經過得當的[[化妝]]，也能使你楚楚動人；除了化妝之外，基本的保養與運動，也是不可或缺。眼睛的[[美容]]包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整與化妝。要想使眼睛靈活、晶瑩、亮麗、發揮魅力、增加對異性的誘惑力，就應當對眼睛加以特別的保護，不但使它美麗，而且要使它[[健康]]。眼睛應有充分的休息，眼睛疲倦除了影響美麗之外，還會傷害眼睛，首先要知道怎樣避免眼睛疲倦，其次疲倦了應當怎樣休息。一般造成眼睛疲倦的原因，第一是在光線不足的燈光下閱讀。第二是做細小的工作，令眼睛大過專注而產生疲勞。第三是用不正確的方法看電視。閱讀時光線要足夠，在電燈下閱讀，應該選擇80～100瓦的燈光，電燈的位置應該高於視平線，書的位置應當放於燈的一邊，才能避免反光，書與你眼睛應保持35～40厘米的距離。有些工作，如抄寫，打字。統計。速記。做針線等，這類工作很容易使眼睛疲倦，所以做一段時間，應讓眼睛休息2～3分鐘，休息的方法是讓眼睛看遠處的東西，如牆壁、天花板，如果能憑窗眺望兩分鐘更好。看電視時，屋子的光線不能大亮也不能太晴，距電視機的距離最近不要少於1。8米，在此限度內，選擇你自己覺得舒服的位置。消除眼睛疲勞有以下方法：☆最簡單的方法是用潔膚水洗眼皮、太陽穴及前額。☆用藥棉蘸上棚酸，躺下來閉上眼睛，把蘸過棚酸的藥棉在眼皮上放5～10分鐘。☆點、滴養目眼藥。讓眼睛做點運動如果你是從事打字、速記、閱讀或其他接近類似工作的女性，可以養成下面4種簡單的運動習慣。可以消除眼睛疲勞，增加眼珠靈活。不管你眼睛疲勞或不疲勞，每天做一次都有益。☆眨一眨眼睛，然後注視著遠處的任何目標。☆不要轉動頭部，讓你的眼珠轉到右眼角，然後再轉到左眼角。☆不要抬頭或低頭，讓你的眼睛先看看天花板，再看看地板。☆把眼睛盡量地睜大，然後又盡量地閉緊。另外有一種指壓法，可使眼睛部位的新鮮血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛：以食指靠近指尖處按壓眼，由眼角到眼梢分成4個點，每個點按壓2～4秒，重複數次。眼睛的上下部都要按壓，左眼按畢，右眼亦施以同法。此種在眼窩處施以指壓法、可以增加你眼睛的嫵媚，同時在促進血液流通後，亦可消除眼睛疲勞，對於低度[[近視]]患者亦甚為有效。眼睛不清晰而混濁，是美容上的缺憾，也是身體上的一種病態。眼睛明亮與否，與營養有密切的關系。食物與這種情形有很大的關連，一般而言，眼睛出現混濁的人，多是由於過分吃食肉類，細糧類等食物，而含澱粉、鮮果、蔬菜等食物吸收太少。宜多吃有利於眼睛的食物，例如魚類、肝髒、橙汁等。[[睡眠]]適量充足，精神愉快，身體健康，自然有動態美的表現。睡眠前若能夠用鮮奶洗眼一次，也是最優良的美眼方法，用鮮奶來洗滌，一方面可將眼睛所留存的不需要物質清除，同時由於含有酵素及種種營養成分，不只對眼存補充營養作用，還有清潔作用。茶因含有維生素C，茶葉中的單寧酸也非常豐富，對清淨眼睛都有很大的功效，睡眠前用茶洗眼一次，對眼的美麗極有效果，但以清茶類如水仙、龍井、壽眉等未經制煉的較佳，所以飲茶對美容也是一個良好的方法。影響眼美麗的最大障礙，是外眼角的皺紋，其次是[[Category:美容保養]][[Category:黑眼圈]]<font color="#008080">黑眼圈</font>。外眼角的皺紋，可以用粉底子填塞，[[Category:美容保養]][[Category:黑眼圈]]<font color="#008080">黑眼圈</font>可以用香粉遮蓋，但那是臨時的，如果你一洗臉，馬上會原形畢露。消除這些障礙的方法是[[Category:美容保養]][[Category:黑眼圈]]<font color="#008080">黑眼圈</font>只有用平衡的食物複原，外眼角的皺紋只有晚上敷營養霜和按摩，凡是有「霜」字號的都有效，因為面霜大都含有羊毛脂，可以使你眼睛附近的皮膚潤滑。眼睛以後，從鼻梁到大陽穴再作一次輕微的按摩。