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前不久，記者買了一雙名牌皮鞋。但是沒穿到一天，足弓處就感到硌腳，而在一次出差中，腳更是腫脹得難以忍受。心想：這麽貴的品牌鞋怎麽會出現這種情況呢？

[[Image:鞋子1.jpg|left|thumb|400px|一雙好的鞋子,對你的健康也有影響哦!]]
    
中國皮革和制鞋工業研究院丘理工程師說，如果買鞋時穿著新鞋多走幾圈，甚至走5分鍾，可能就不會買到不合適的鞋了。
    
丘工程師說，很多人買鞋時速度都比較快，隨便試試覺得合適就買下來了。很多人在買鞋時，甚至省略了試走的過程，穿上鞋後，把一個手指放進後腳跟，感覺大小差不多就行了。其實鞋穿著舒服不舒服，僅靠看大小和隨便走幾步是沒辦法準確判斷的。
    
消費者穿上新鞋後應該踮起腳尖輕輕蹦一蹦，尤其是女性在購買高跟鞋時。因爲人走路的時候，腳尖是向前的。踮起腳尖蹦的目的就是讓腳能脹起來，因爲穿鞋過程中腳就是脹的。如果蹦幾下後，感覺鞋擠腳，那麽說明鞋號小。也可以深蹲幾次，在蹲的時候感覺一下鞋是不是緊，如果這個時候是緊的，那麽同樣說明鞋號小。
    
丘工程師說，經過上面的程序，消費者應該穿著新鞋多走幾圈，最好能走5分鍾。走的過程中就能充分感受鞋是不是合腳，穿著是否舒服，比如鞋的足弓處是不是硌腳,鞋後幫是不是摩擦腳踝等。當然如果商家允許，走的時間長一些更好。
    
給孩子買鞋時，更應該讓孩子多走一會兒，因爲小孩子感覺不太靈敏，表達力又差，單靠下蹲、踮腳尖等不容易判斷鞋穿著是不是舒服。這時家長就要“強迫”孩子多走走。(轉載自中華健康網)[[category:營養保健]]