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[[美容]]專家認為，人的皮膚從22歲左右開始即從青春趨向衰老。那麼，怎樣延緩皮膚的衰老呢？要飲足夠的水人的表皮內有一種脂肪物質（顆粒），它需要足夠的水分才顯示出它的彈性功能，否則，就會幹枯、變硬，面部尤為明顯。因此，一般成人女性日飲水至少1500毫升，才能保證這種脂肪物質的需要。要用冷水洗臉冷水能保護面部皮膚表層的油脂，從而能防止皮膚燥裂，這對延緩面部皮膚褶皺有一定作用。常吃豬肉皮豬肉皮內含有豐富的蛋白質，其中膠質蛋白約占65％，如果人體內缺乏膠質蛋白，就會使皮膚幹燥，出現皺紋。若是常吃豬肉皮，就能使面膚具有光澤。要用中性皂洗臉清潔面膚不要用堿性大的肥皂，最好選用中性的香皂和洗面液，防止皮膚表面脫脂過多而有利於潤膚。如在夏季，可用絲肽洗面奶潔膚，再用[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>奶液保持皮膚的水分，這樣可減少面膚產生皺紋。要合理地搭配營養營養的好壞直接影響面膚的[[健康]]。要多吃些新鮮水果、蔬菜和高維生素、高蛋白、低脂肪的食物，這樣有利於皮膚的新陳代謝，促進面膚保持光澤和彈性。