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鼻炎是常見病，也是女性多發病症，不少患有此症的人都為此不堪折磨。以下是預防鼻炎發生的三點有益的建議： 預防慢性鼻炎的發生，重點是做好對急性鼻炎的治療。急性鼻炎系由呼吸道病毒感染而來，預防應側重以下幾點: 首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、[[睡眠]]不足、受涼、飲酒、吸煙等；這是因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防禦功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。

其次，要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力，並積極治療上呼吸道[[疾病]]及全身其他慢性疾患。 另外，可用中草藥預防：受涼後，可及早服用生薑紅糖水以驅除「寒邪」。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發病機會。在秋冬寒冷季節或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者作好隔離工作。對污染的室內，可以白醋熏蒸空氣消毒。
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