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●不蜚短流長，不傳播流言、不搬弄是非、不含沙射影，確了自己的信任度瓶頸。

●善於認真傾聽，理性判斷。當聽到一些敏感的或者不好的消息時，別大驚失色。比如你的丈夫告訴你，他偶爾要在某個晚上跟哥們兒們一起玩兒，不要馬上猜他是不是跟你在一起呆膩了。因為他信任你，才會和你說實話。 

●不尋根究底。每個人都有敏感的話題，不要總是假裝有意無意地提起這些事。若真的想挑一個棘手的話題說，也要三思而後行。 

●學會與人分享。在工作中，不要面對困難時，呈現出弱者姿態；面對成績時，卻急於邀功請賞。否則，久而久之，你的「凡」婦形象便根深蒂固了。　

●讓別人知道你信任他們。如果同事之間、上下級之間有很強的信任感，工作起來也會更有效率。當你表現出了足夠的真誠，自然會贏得周圍人的信任。　

●逐漸加深關係。你會信任一個剛認識的人嗎？別著急，信任是需要時間的。先仔細觀察一下對方的行為，再試著和他分享一下你的小秘密，看看他的反應。你們之間的關係可以髮展到多深，要看你們是什麼類型的朋友。我們髮展每一段關係，其目標是讓其他人瞭解真實的你。

'''友誼「深呼吸」'''

紛繁多變的生命歷程，讓女人的生活永遠不可能像想像的那麼好，伴隨著新鮮體驗，煩惱和困惑隨之而來。此時，同性之間的情誼就顯得彌足珍貴，如同心靈瑜枷。因為有人能夠真正理解和體會你的感受，給予你最貼近的關懷和幫助，讓你的前路多了一個悉心的依靠。

另外親密的同性友誼，客觀上能成為一種預防性措施，一種對於免疫系統的支持，能夠降低[[疾病]]對你的威脅，無論是頭疼腦熱還是[[心臟]][[疾病]]以及各種嚴重的身體失調等。也就是說，一個女人要保持身體健康，不僅需要注意身體和飲食，同時更需要培養同性間的友誼；在傾訴與聆聽中，將壓力消釋於無形。

'''圍繞時代磁力線做美女'''

日本女人，尤其是年輕女人的化妝現在已經是世界最純熟、洗練的，每個人均爭相想當美女，但是每個時代美女基準皆不同，究竟當代美女基準為何？成為美女的可能性為何？ 

日本年輕女人是很認真想當美女，凡與成為美女相關的化妝品專輯報道的雜誌一定暢銷。女人日夜研究想靠化妝來創造一副自己滿意的臉，連普通的上班仕女也都用兩色粉底讓自己的臉看起來有立體感。每個女人白天用的化妝品從養顏用的到口紅一共有六七十種，而晚上因為化自然妝，所以約十種左右，每個月用於購買化妝品的費用約三四萬日元（約五六百新元），許多女性沒上妝的臉是無法見人，每天上班前至少要花三分鐘化妝，而且無時無地不在補妝。 

當然，日本女人也都知道，美女不僅是美貌就夠了，但是卻認為洗練的化妝術是會讓人覺得有種醞釀出來的、超乎現實的新鮮感，每一點均很細膩地描繪，讓人感到是純正端莊的美女。不過美貌乃至動人的身材等，現在還要配合知性、個性，必須是立體的3D美女才行，因為滿街都是化妝美女，而且長腿豐胸。據華歌爾統計，現在有半數以上是C罩杯的巨乳，乳溝變深，而且腿長和十年前相比增長近十公分，每個人穿戴上流行的服飾，都不是相差太遠，那究竟誰才是美女呢？ 

'''嘴巴決定美貌大部分''' 

過去的美女都是無表情的美女，每個人都是屏住呼吸一動也不動的海報美女，一般的女人也是經由一張身份證專用的照片便遭判定是否為美女，亦即美貌是一種靜止畫。但是現在連美貌的基準也改變了，美貌並不只是一瞬的永遠，反而是得禁得起動，也就是不擺姿勢，自然開懷張大嘴巴笑或哭，也都會讓人覺得愉快，所以嘴巴的美變得十分重要，因為像眼睛可以靠化妝來彌補，而眼睛要蠕動，走樣有限，但是嘴巴變形則很可怕，所以日本女人很注重口部之美。「口美人」很重要，所以不但隨時讓牙醫洗掉咖啡等留下的牙垢，甚至拔牙或削骨來成就較美的嘴型，認為口部的清潔感等決定了美貌的相當部分，所以「審美牙科」的牙齒整形手術大行其道。 


口部之外，還有臉部結構的平衡感，以及與之配合的感性、個性，否則只是黃金比率結構的美貌是不足以取勝的，必須有強烈的氣氛髮散出來，堂堂皇皇地告訴天下人，「我是好女人」，是有某種特殊才藝的強勁。這像是在模特兒的選拔會中，即使長得不起眼的模特兒都挺胸表示，「我是一流的模樣」，便自然能放出異樣的存在感，所以結果只是普通的美貌反而無法引人注目。 

'''天生麗質不重要''' 

美，要美出氣氛才行。這種氣氛或許是因為運動神經髮達而帶來清爽的走路的樣子，醞釀出美女的空氣，讓人感到是美女。所以，新時代的美女最重要的是要有像美女的樣子，是否天生麗質反而不是最重要的，全身能散髮出不同於他人的氣氛現在已經成為美女必備的條件，因為這是動態的時代，是立體影像時代，平面視覺美女已經不管用。 

但是論氣氛，每個時代要求的美女氣氛很不相同，像80時代初期的日本，依然要求女人要像女人，如山口百惠一結婚便引退至家庭為賢妻良母，是理想美女的典型。接班的松田聖子的造型也是「男人追求的女人」，當時的小泉今日子亦同，說明了是一個男性優勢的時代，女人要有自我主張還言之過早。80年代中期才開始有一位較有個性的今井美樹，不修整的濃眉、淡妝，只以大紅的口紅來強調自己。其後日本走入泡沫經濟時代，日本女人在工作上想與男人爭平等，每個人均以高階層為目標，「品牌」的氣氛是美女所必備的。淺野溫子及淺野裕子的「W淺野」時代便是高級、昂貴意識開花的時代，擺脫了70年代的濃妝，走上自然妝時代。 

90年代是女神缺席的時代。90年代初期是外國模特兒在日本最為吃香的時代，價值觀多樣化，不受羈絆而任性的松田聖子及培養了個性的小泉今日子均捲土重來，證明了美女需要活生生的魅力，否則已不足以吸引人。宮澤裡惠因為裸照而轟動一時，但是因為感情挫折而自毀人生，便遭烙上「美女失格」之印。90年代後則是自由裝扮自己的安室奈美惠的時代，這兩年流行的黑臉烤肉族或髮光化妝法等，都是受安室的自由奔放氣氛所影響，男人不是美女需要取媚的對象，自信是美女必備的條件。 

'''美女要能掌握時代氣氛''' 

2000年的美女是什麼樣的呢？電視電波已經被稱為是「第二的空氣」，為人人生活所必須，電視廣告片的美女便反映時代美女的基準。到1999年，清純的廣末涼子還稱霸一時，同時拍有七支廣告，但是這一年，直到2000年夏天，則完全是籐原紀香的時代。這是因為日本歷經了長期的不景氣，而追求明亮、前進的氣氛，以從黑暗的隧道中遁逃出來，所以美女必須是具開朗的性格，尤其是像籐原一樣有豐滿健康而具彈性的肉體，讓人在疲憊時有安心感，想奮鬥時覺得有生命力。紀香也反映當代日本女人的理想型，即對外逞強，在家則疲倦、寂寞或懦弱，因此也追求像紀香般的威力及安適。 

另一位美女典型則為松(山鳥)菜菜子，她因為具有日本女性美德中的溫柔、優雅，且有抒情性，但是絕非古風的女人，而是珍惜自己卻也重視對方的新的女人味。 

現代的日本女人很重視建構深層的自我，而且很懂得去愛自己的人生，每一步都想編織自己的時間，所以被女人認為是美女的偶像，一定得要能有此共識。像深田恭子身材並不怎麼樣，但是因為讓人覺得她有咀嚼外在刺激而加以吸收並創造自己的能力，因此受到男女的歡迎。 

結果，美女是要能掌握時代氣氛，呼吸時代並加以表現，只有靠著姣好的面孔將很快被埋沒在化妝、服飾均不斷高明的女人堆裡。
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