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為什麼女人會對自己高潮的能力一無所知?她們為什麼不認為自己的性興奮在高潮之後，一直都在持續著?

女人在潛意識上，似乎否定了自己可以享有一次以上高潮的可能性。

如果男人只能有一次高潮，而女人卻對男伴要求一次以上的高潮，是否顯得太過貪得無

厭或主動了些?如果真的有女人敢要求一次以上，大概就是「不正常」的女人吧!再不然就是所謂的「女子淫亂症」。女人常常被教育成是：只要一次，就該滿足了。這種觀念影響日深的結果，甚至使有些女人在自慰時，要是想獲得一次以上的高潮，事後還會為此深感罪疚。

「這很難說，在做愛時，我到底是不是想獲得一次以上的高潮，一向都由我的愛人去決定，讓他採取主動。現在，對我來說，若他能持續地愛撫我，同樣也可以讓我感到滿意，如同再創高潮一般。」「我一向都知道我可以二度高潮，但是，我卻很遲疑，從來不敢再試一下。」「雖然我一直都模糊地知道，只有一次高潮並不滿足，但是，我從未嘗試過繼續下去。」

「我想，如果他用舌頭跟我做口交的話，我一定可以享有多次的高潮，不過，我不喜歡讓他在我底下停留那麼久。」

「一次高潮從來都不夠，兩次(其實很少)還過得去，從我達到第一次高潮後，通常至少需要5次才夠。5次的情況都是在我自慰的時候才有的。以前我跟我的性伴侶做愛，若能持續2～3次，就已經是破天荒的事了，我只得滿意地接受，因為，我不敢對他說我還想要更多。」

「我真希望可以有20次高潮。可是我丈夫只想要一次，所以，我只好將就他。」

「若是跟男伴性交的話，能有一次高潮我就深感慶幸了，我一點兒也不去期待他們，更不會想要獲得更多。通常我總是一次也沒有，內心備感性的飢渴。」

「若用陰蒂刺激(口交或用手愛撫)的話，通常我只能有一次高潮。若是一邊性幻想一邊自慰的話，我就可以有5～6次的高潮。但跟男人性交的話，我倒是從未超過一次以上。我總覺得，無論男人如何吹噓他們的性能力，比方說『要把你帶到愈來愈高的境界去』，其實卻一點也不關心你到底可以有幾次高潮。」「一次高潮就讓我很滿意了，因為我實在太懶惰了。通常我都會等到已經興奮到了極點，有如電光石火，或者拖得太疲累了，才達到高潮，事後我倒頭便睡。就我所知，在我意識清醒的時候，我可以無止境地一直高潮不斷。以前，我的性伴侶往往在我準備結束做愛之前，早就精疲力竭了。自慰時，我會有兩三次的高潮，要看我先前如何開始自慰而進入性興奮狀態。從我小時候到開始跟男人性交之前，夜裡睡覺，有一半的時間我都在不停地自慰，一次又一次，做個沒完沒了。」

「在我跟男人性交多年之後，我才發現：原來跟女人做愛，可以隨便要幾次高潮都可以做到，而且跟女人做愛還可以持續更長的時間。男人卻只能有一次，接著馬上就癱瘓不起，所以，他們都以為我應該有高潮了，而我一向都對他們謊稱說我有了。事實上，在高潮之後，我仍然興奮得很，甚至比事前更興奮。」多重高潮與序列高潮

從「你想要幾次高潮」這個問題的回答中，實在很難做出條理分明的解釋。受訪者幾乎都不曉得何謂多重高潮，還有很多女人會好奇地反問：如果陰部每收縮一次，便算達到一次高潮的話，那麼，接連收縮個四五次，是否就是所謂的多重高潮?「我不太確定，到底我有的是一次長而久的高潮，還是有好幾個小而短的高潮?」「我希望我可以享有一個既長且久的高潮，比方說，持續一個半小時之久。這樣有可能嗎?」

「沒錯，一次就很好了。我會覺得很滿意，精疲力竭，真的，我沒有什麼慾望還想有下一次。我也聽過多重高潮，也很想知道那是怎麼一回事，不過，若是在高潮之後還繼續不停地刺激陰蒂，會讓我深感不適。通常我的高潮都會持續一段時間，我猜想：也許那就是多重高潮吧!我不曉得自己到底可以有幾次高潮。」何謂多重高潮?何謂序列高潮若在高潮之後幾分鐘，再次刺激陰蒂以達到下一個高潮的話，這並非多重高潮，而是序列高潮。多重高潮是很少見的例子，它是由好幾次接連不斷的高潮所形成的(當然必須持續施以刺激，才能達成)。很多女人都有序列高潮的經驗，只要在高潮後的幾分鐘，再次找到前一次高潮的興奮點，持續刺激，便可以陸續享有多次的高潮，這就是序列高潮。若在快感尚未再次凝聚，便過早地重複施以刺激，反而會攪亂了你的興奮感，折損原先的快感，把感覺磨鈍了，與下一次的高潮就無緣了。有時，序列高潮會將興奮感愈推愈高，於是你會發現：高潮點似乎逐漸下移，直降到生殖器官的內裡深處。

不幸的是，無論是多重高潮或序列高潮，卻引發了女人之間的競爭心態，使許多女人頻頻追問：「我算不算稱得上是個『完美的女人』?」有個女人甚至將這種角逐稱之為「高潮奧運賽」。「我看過一則報道：一個女人在一個小時之內，達到50次高潮，而我好不容易每個禮拜只有一次迷你型的小高潮而已。我真的很嫉妒她。」 「我才不相信什麼多重高潮的說法。我曾經有一次經驗，是在間隔5分鐘之後旋即有了第二次高潮，那真是很糟的感覺，而且第二次高潮來得很微弱。很糟的感覺是說：我必須很努力地進行刺激，讓我覺得心力交瘁。事後，我深感這麼賣命實在太無味了。我只要一次高潮就好了。就像普通的男人一樣，我的確可以再次興奮，可是，這一切到底所為何來?」必須強調的是，討論女人享有高潮的能力如何，並不意味我們一定非得有多次高潮不可。重要的是，我們要對自己身體的潛能有所瞭解，這樣，我們才能享有自主權，決定自己到底想要選擇什麼以及如何選擇，而不是靠周圍的人代為決定，或者在無知狀態下貿然行動。很多女人提到：頂多一次高潮，就能讓她們在情緒上深感滿意：

「是的，一次就夠了——就像我先前提過的，高潮之後的震盪作用，在我身上會持續很久。我不曉得我自己總共可以有幾次高潮。我從來沒有實驗過。我覺得，高潮對我而言，含有很多情緒的成分在其中，即使馬上重複進行數次的高潮，似乎也不太可能增加相對的滿意度。至少我就不能做到。」

「這得看高潮之前的興奮狀態如何，或者他的高潮是否來臨而定。通常只要他的高潮來了，我就深感滿意，無論我自己到底有幾次，甚至一次都沒有也無所謂。我的身體可以擁有無數次的高潮，要看我當時的體能狀況而定。我無法回答『你通常想要幾次高潮』，因為這個問題對我來說，根本就不可行。」

「一次高潮就能讓我深感滿意了。我不知道我到底可以有幾次高潮，因為我從來不曾想過要有一次以上的高潮。我認為，一次高潮就已經能把我帶至極樂的境地了，若要超越那個快樂的頂峰，我會擔心反而毀了原先美好的高潮感。高潮之後，我都需要一段相當長的時間，才能回復到平日的正常狀態。」

此外，很多女人認為她們的興奮感是遍及全身的，只要跟男人性交，就足以讓她們感到非常滿意了。有些女人說她們無法享有一次以上的高潮，因為在一次高潮過後，她們的陰蒂就變得太敏感，很難繼續接受刺激：

「在高潮之前，我已經興奮得不得了。高潮過後，我簡直無法動彈，非常滿意，好像我可以再來10次高潮也無所謂似的。不過，我實在沒辦法，因為那時要是我再被刺激一下，我就會變得異常煩躁。我喜歡靜靜地躺著，慢慢放鬆陰道壁的肌肉，那會讓我的腳趾有放電的感覺。我已覺得很滿足，對我的愛人充滿愛意。我們會聊一聊彼此高潮的感覺如何，然後大笑不已。」「我常常在猜想：多重高潮是怎麼一回事?不過，我自己倒從未嘗試過，因為那時的我太敏感了，再嚴重施力的話，就是痛感了。」

「高潮過後，我簡直無法再被碰觸一下。通常我會回復到平緩的興奮狀態。但是，我真的沒辦法再多做什麼。」

「高潮過後，我就鬆懈下來，很想睡覺，覺得很滿足。此外，我的陰蒂實在太過敏感了，碰一下就會讓我深感煩躁，我只想擁抱對方。」

「一次高潮就很好啦!記得我曾經有過連續3次高潮的紀錄，但並不常有。自慰時，我可以有兩次，但每次都要間隔15分鐘。高潮過後，我的陰蒂會變得非常敏感，不能隨意碰它一下。」

在上述的案例中，問題可能出現在「太過直接」刺激陰蒂(比方說用A型的自慰法)，或者就是連陰阜以內都刺激得過度了。所以，你應該把陰阜揭起，用指尖把聚積在陰蒂附近的分泌物清乾淨，這非常重要。這樣做可能會有點痛，不過，清理這些分泌物，就可以讓陰蒂降低敏感度。大致來說，這些分泌物並不會妨礙後續的多次高潮，除非陰蒂受到過度的刺激。有些女人非常喜歡多次高潮：

「一次就夠了，不過，能有很多次也很好啦。我曾經在半小時之內有過6次高潮。我喜歡一次接一次，慢慢來，在間歇時刻中，我可以好好放鬆，盡情享受，然後進行下一波的刺激。」「我喜歡6次小而連續的高潮，如同樂曲一般，形成漸次加強的高潮。」「一次高潮就夠了，不過，在第一次之後，通常我還能很快地持續好幾次的高潮，而且能輕而易舉地達成。」「如果是陰蒂與陰道刺激交互進行的話，在口交中，我可以有5次的高潮。」

「在第一次高潮之後，我發現自己還是很興奮，而且可以繼續享有多次高潮，但是我還是不覺得滿足，因為興奮感都只局部集中在陰蒂附近。不過，我實在太累了，只好停下來休息，讓快感漸漸退去。」

「在我生理期的時候，我變得非常興奮，於是我便盡情地自慰。我愈自慰，高潮愈源源不絕。而我的陰蒂就因此變得更加敏感、怕癢。在10次高潮之後，我的陰蒂就開始發癢，可是仍然不覺得滿足；隨著高潮的再次興起，不僅無法緩解這種難耐的奇癢，反而還會愈來愈癢。」

「第一次高潮來得比較辛苦，後來就容易得多了。一旦我的高潮來了，我就可以享有六七次的高潮。」

「有一次好的高潮即可。先從刺激陰蒂開始，然後再進行陰道性交，這樣的高潮來得最好不過。如果我一整天閒來無事，就會喜歡有多次高潮，甚至想要有100萬次以上的高潮呢!」「第一次高潮之後，如果我還想要再繼續刺激下去，馬上就會有第二次。我可以享有多次高潮，至於到底有多少次，要看我的性伴侶是誰、我自己的心情如何以及我們做愛的方式。但我認為，妄想要有無窮盡的高潮，並不明智。」

「一次高潮的確很強烈，不過，通常我都還想要更多，至少兩次才好。如果持續用手不停地愛撫的話，我就可以有五六次的高潮，但是，這也會讓人深感挫折，因為我很難以從高

潮中平靜下來；若是只有一次高潮當然就不會這麼難，因為，那時我根本還不算已經達到高潮了呢!」

「第一次高潮過後，我喜歡接著再有一連串的多次高潮。最好是先從刺激陰蒂開始，然後再進行陰道性交。」

「第一次高潮不過是在熱身而已，最好是繼續到我幾乎要精疲力竭為止。高潮會來得一次比一次更好。」

「當我自慰時，會有兩三次的高潮，有時甚至五六次。跟性伴侶性交就比較費勁，所以，通常一次高潮也就夠了。」

「是的，愈多愈好，但是從陰道性交而來的高潮，會讓我非常疲乏，好像我的恥骨就快要粉碎了似的，不如只要有一次高潮就夠了。一旦我在自慰時，或是別人在幫我自慰的話，我就會想要更多的高潮。平均約有兩次，如果能出現三五次高潮，我會更開心。」

「跟我性交過的男人，都說我的性慾出奇的強烈，有時，他們還會讓我覺得自己是個怪物。我很想知道是否其他的女人也有類似的經驗。根據馬斯特與瓊生的研究顯示：女人可以整夜享受性愛，而男人卻不能。雖然我也認識很多自以為很解放的男人，但其實一點也不。他們根本搞不清楚女人的性慾到底是什麼。」

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