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秋季是一個幹燥的季節，肌膚在這個時季特別需要你的精心呵護，本文將根據膚質給您詳盡的介紹，讓你不再為你的肌膚發愁。

皮膚保養的4個要點

1、補充體內水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補充水分；或用[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。

2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。

3、選擇合適的護膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的[[化妝]]水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。

4、皮膚護理分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔淨、滋潤，外出時要使用有[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>作用的日霜；晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的[[Category:彩妝時尚]][[Category:化妝水]]<font color="#008080">化妝水</font>進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。

秋季肌膚保養方法

在這個季節，不同皮膚類型的人應該遵循什麼樣的護理日程，才能讓肌膚漂漂亮亮地度過寒冬呢？

·幹性肌膚

你的皮膚屬幹性嗎？

如果你總是感到皮膚像小了一號的衣服，繃得緊緊地，那麼你的皮膚就是幹性的。

進入秋季，幹性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質相比，幹性肌膚更需要加倍小心呵護。過度使用潔面皂、爽膚水會讓幹性皮膚更加幹燥。陽光的熱度，以及空調的效應對這類型的皮膚影響也非常大。因此防幹措施是勢在必行。

幹性肌膚過冬記

[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>救急法：先來個5分鐘高水分補濕面膜，或用蜜糖、杏仁油加適量面粉敷面，再塗上滋潤性強的潤膚乳或凡士林，都可以令幹燥皮膚迅速補充水分。

措施1：每天只用潔面乳洗一次臉

由於幹性皮膚特別缺水及容易因幹燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。

措施2：記得拍上滋潤型爽膚水

洗臉後可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感，為皮膚加一層保護膜。

措施3：塗日、晚霜要趁皮膚濕潤時

趁皮膚仍濕潤時，可塗上具補濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全幹透才塗，就不會有很好的效果了！

別以為幹性皮膚每次都要塗上超分量的乳霜，其實這反而會閉塞[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>，使皮膚出現暗瘡，千萬別亂來。

措施4：使用含UV指數的日霜

別小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更幹燥，外出時務必塗上含SPF15以上的[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>霜。如果不想浪費夏天的護膚品，可將夏天用的含有[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>成分的日霜當[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>霜用。

措施5：勤敷水分面膜

秋冬肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以每星期別忘了最少做一次補濕面膜以滋養肌膚，最好選擇含有hyaluronicacid、lacticacid、glycerin、urea等補濕的物質。

·敏感性肌膚

你的皮膚屬敏感性嗎？

當天氣突然轉變時，如遇到高溫或極冷的氣溫，又或是短時間遇到過大的溫差，肌膚會容易突然變得通紅或有[[過敏]]反應。遇到強風或日曬後，皮膚容易灼紅受傷。若吃海鮮如蝦、蟹時，會引起肌膚過敏反應。皮膚膚質較薄，甚至可透現微絲血管。潔面後，面部肌膚經常覺得幹燥繃緊。當一轉用不同牌子的護膚或化妝品時，肌膚經常會出現痕癢或灼熱的感覺。當冬天天氣極幹燥時，肌膚經常感到很癢甚至容易脫皮。選用了一些含香料的護膚品或化妝品後，肌膚容易產生不適的現象，如泛紅等。

如以上列舉的情況你曾遇到其中4個情況或以上，即表示你的肌膚是屬於敏感肌膚的高危一族。

換季時間拒絕皮膚過敏過敏實在是令人難熬的經歷，不但皮膚會受到傷害，平日小心打理的形象也大打折扣，更被剝奪了許多的生活享受。換季時期更是過敏的高發期喲！現在，我們搜集了各種方法，幫你輕松對抗過敏！

護膚：敏感肌膚急救指南

萬一真的遇到肌膚突發性的敏感，可用清水清洗敏感的部位，(如因為用了不適合的護膚品或化妝品而引起的敏感，更應以大量清水徹底洗淨)。以柔軟的毛巾印幹多餘的水份，趁著肌膚還未幹透，可於敏感位置上，薄薄塗上凡土林或含蘆薈成份的清爽溫和乳霜。最後讓自己處於陰涼通爽的地方，多喝開水，令肌膚得以迅速鎮靜下來。當然若敏感情況嚴重，便應立即找專業的皮膚科[[醫生]]求診.。

日常護理醒目小貼士

1、避免選用堿性過高或過份強效的潔面皂或潔面產品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂作保護。

2、避免用含酒精、人造香料成份的護膚品及化妝品。

3、敏感肌膚不宜經常做磨砂及面膜。

·油性肌膚

即使在幹冷的冬季，油性肌膚的你依然會油光滿面。每次照鏡子，都會為亮晶晶的臉而嚇一跳，簡直就像一個加油站！如何擺脫光可鑒人的油光臉呢？我們讓丹青告訴你她的護膚秘訣吧！

油性肌膚的日常護理

准備：[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>爽膚水、化妝綿2-3片

建議：化妝前使用

功效：防止肌膚幹燥、脫妝、異常出油

STEP1洗淨臉部：仔細清潔臉部汙垢，包括臉部細小的部位。

STEP2准備化妝綿：將幾片化妝綿疊在一起，蘸取足夠的爽膚水。

STEP3均勻拍打：在額頭、雙頰、頸部等肌膚幹燥處輕拍，約2-3分鐘。

STEP4塗抹[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>霜：塗過[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>霜後再上妝，可以減少因幹燥而脫妝。

·混合性皮膚平安過秋

混合性皮膚的護理關鍵在於均衡油脂分泌。如果你對自己的混合性狀態還不太了解的話，潔面後過大約半個小時，用面巾紙蓋住臉龐，然後看看，紙面上有油點的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應該多加補水[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>。

特別護理要點：

1、像幹性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除[[Category:美容保養]][[Category:眼妝]]<font color="#008080">眼妝</font>，然後用冷水潔面。

2、早上用皂性潔面產品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍後沖淨。

3、晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在幹燥部位輕輕按摩，然後用棉片擦淨。

4、針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近，將[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>滋潤的柔膚水用棉片抹在較為幹燥的兩頰。

5、在幹燥的季節里，整個臉部都要使用[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]<font color="#008080">乳液</font>，尤其是兩頰部位，可以著重塗抹。然後再用紙巾擦去油性部位多餘的[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]<font color="#008080">乳液</font>。