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一个完整的[[性生活]]过程应该包括[[前戏]]，[[性交]]过程和[[后戏]]三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和[[技巧]]的要求，只有满足这些要求，或掌握这些[[技巧]]，[[性生活]]才能完美无缺，否则，总会有不尽心意之处。

[[前戏]]好比体育活动的热身赛，或者正式[[性交]]的准备活动，是[[性爱]]活动的起始阶段，是培养情绪，提高性唤起程度等待身体和心理产生一系列变化，直至可以[[性交]]的过程。

[[前戏]]开始之前，[[视觉]]可以通过欣赏配偶的身体而激发性唤起，甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜，而人体的特殊气味或香水也能够引起[[性欲]]，在[[前戏]]开始时，除视、听、嗅觉外，[[触觉]]起到更大的性[[刺激]]作用，也可以说，真正的性接触，是以[[触觉]]为核心的，多种[[爱抚]]动作要有机地结合，循序渐进，由低级向高级发展，万万不可一步到位。

[[前戏]]一般以接吻开始，颈部、[[胸部]]、[[腹部]]、直至[[生殖器]]官，拥抱如[[抚摸]]可遍及全身各处，以[[性感带]]为主要区域，最终无论亲吻还是[[抚摸]]都要集中于[[阴茎]]和[[阴蒂]]，尤以[[阴蒂]][[刺激]]更为重要，因为大多数[[女性]]可以通过[[阴蒂]][[刺激]]达到性[[高潮]]。完成[[前戏]]的指标是男女都高度性兴奋，男性[[阴茎]]充分勃起，而[[女性]][[阴道]]充分润滑，为[[性交]]做好准备。

[[性交]]过程是整个[[性生活]]的核心，其关键仍是双方的密切配合，并且都从[[性交]]过程中得到快乐。[[性交]]的[[技巧]]是男性要经常做连续性的抽动，这样可以形成集中[[刺激]]，[[女性]]要主动配合，对[[性交]]中的愉[[快感]]要有所反应，而言语反应对男性的动作既是指导也是鼓励。[[性交]][[体位]]的变化对双方的[[快感]]非常重要，因为不同的[[体位]]对[[阴道]]的[[刺激]]部位不同，男上女下位对[[阴蒂]]往往有间接[[刺激]]，背入式对G直[[刺激]]明显，[[体位]]的变化也使[[性交]]富有情趣，背式可欣赏[[女性]]臂部的丰满，男上女下或面对面便于言语和目光交流，美丽的面孔和酥胸直入眼帘，在更换[[性交]][[体位]]时，可以有短暂的无[[刺激]]阶段，对于有早泄的男性可以起到延迟[[射精]]的目的，这样与[[体位]]变化结合起来，真是天衣无缝，自然流畅。

性[[高潮]]往往是[[性交]]的最终目的，但因其表现形式不同，不可追求一致或完美无缺，也不要认为同步性[[高潮]]才是最佳状态，一般以[[女性]]先达到性潮而男性略后达到性[[高潮]]为好，因为极少有男性达不到性[[高潮]]，此时应是女士优先。

[[后戏]]近年来逐渐受到性学家的重视，而且也有许多问题，仍然意见不一。[[后戏]]是否必要，意见逐渐趋于一致，但时间却可长可短，如果[[夫妻]]双方都达到性[[高潮]]，而且疲惫不堪，此时[[后戏]]已并不重要，可以经过简短的接吻，[[抚摸]]后各自睡去。如果[[女性]]并没有达到充分性满足，或根本没有达到性[[高潮]]，尤其是未达到[[阴道]]型性[[高潮]]，她们在男性[[射精]]时，尤如一团燃烧正旺的烈火，有极度的性兴奋，如果男性此时进入梦乡，她们就感到在烈火中拨下一盆冷水，沮丧万分，甚至会厌恶[[性交]]，因此，[[后戏]]实际上是对[[女性]]的安抚过程。对没有达到性[[高潮]]的[[女性]]，可以通过[[抚摸]]或亲吻使其达到[[阴蒂]]型性[[高潮]]，或通过言语交流，身体[[爱抚]]逐渐使[[女性]]的性兴奋由强变弱，有时[[女性]]对感情的需要胜过性需要，所以男性千万不要吝惜赞美[[女性]]的言语，关键时刻一句顶一万句[[Category:性愛私語]][[Category:性愛寶典]][[Category:性愛技巧]]