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多維社記者陳瑋報導

今年的美東夏日氣溫特別高﹐動輒高達華氏百度左右﹐往往人還未走到街上﹐衣服已被汗水沾濕﹐更擔心出現舉手時﹐衣服下的汗漬被人看到﹔還有在搭乘地鐵或公共汽車上﹐惱人的汗味或狐臭總是讓旁人離你遠遠的﹐到底應該怎樣解決多汗的困擾。

1. 請找皮膚科醫生

如果有嚴重狐臭或是多汗症的人﹐建議還是直接找醫生根治。如手術或是藥物治療都可。手術主要就是在兩側的腋下各開一個約２到３公分左右的小洞切除頂漿腺即可﹐你只需要忍受一到兩周傷口的復原期即可﹐簡單又可以馬上解決尷尬的流汗狐臭問題。

2. 穿寬松淺色的衣服

天氣炎熱的時候﹐盡量不穿深色衣服﹐而且少穿襯衫改穿背心﹐一來比較通風涼爽﹐二來避免腋下留下汗印。有時也會在衣服上貼上止汗貼﹐衣服上便不會留下汗印。

3. 每天擦止汗劑

使用止汗劑應該是最快的解決惱人流汗的方法﹐市售的止汗劑（antiperspirant）其實有分純止汗功能的止汗劑和體香劑（deodorant）的復合配方。專家建議選購時從產品成分來看功能﹐如果沒有體味困擾﹐單純買止汗劑就可以。主成分的鋁鹽化合物（字頭是aluminum）﹐可以收斂汗腺毛孔。膏狀劑型的鋁鹽化合物濃度通常比噴霧劑型來得高﹐止汗效果也較持久。

但是提醒你﹐止汗劑不會影響汗腺分泌﹐可說是治標的方法。且有些止汗劑含酒精成分﹐部分更加入香味﹐本身有皮膚敏感人士﹐使用後可能會引起皮膚不適﹐甚至引致接觸性皮炎﹐故皮膚敏感者不宜使用。

4. 做好腋下的清潔衛生

大量流汗後最好能沖個澡﹐換上干淨衣物。在夏天女性可以剃掉腋毛﹐減少細菌繁殖的機會﹐就可以降低體味。男生建議流汗後到廁所擦干汗水﹐不但可以除臭﹐也可以避免潮濕的汗水引起皮膚病。(chinesenewsnet.com)

5. 注射肉毒杆菌（Botox）

近年流行的肉毒杆菌素﹐不但可用于去皺上﹐且具有止汗作用。肉毒杆菌素注入皮膚後﹐可控制汗腺排汗的神經末梢﹐抑制產生排汗訊息之化學物質的釋放﹐從而減少出汗﹐適用于腋下及手掌。

肉毒杆菌會讓頂漿腺萎縮﹐達到去除狐臭的效果。它的手術時間最短﹐只需20分鐘﹐不會留下疤痕﹐術後即可恢復正常活動﹐隔天味道就會降低﹐適用于怕開刀﹐或者想短時間見效的病人。

6. 少吃重口味的食材

食物也會影響流汗的味道﹐諸如大蒜﹑洋蔥﹑韭菜或是各種調味香料和魚﹑肉類的腥味會經過血管﹐從汗腺滲透出毛細孔﹐加重汗味。像小朋友身上有奶味﹐也是這個道理。[[營養保健]]
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