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人們在享受做愛帶來快感的同時，也應該對做愛過程中的不正確觀念加以改正，和諧的性生活能使男女雙方在生理和心理都能得到最高的升華，下面的幾點希望對大家有所幫助。

==== 性交頻率 ==== 

性交次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同，即使同一個人也受年齡，體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此，性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。新婚期間，性欲比較強烈，性交次數比較頻繁。婚後頭幾個月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數則更少些。夫妻久別重逢，往往性交較頻，這是人之常情，但也要適當節制。 

==== 性生活和諧  ==== 

為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。 

==== 性交時間  ==== 

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每次性交最適當的時間，最好是在夜晚入睡以前，以便性交後的休息和恢複體力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行性交，以免容易發生泄精過早的現象。
</pre> 



此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或避免性交。 

* 重病初愈，不宜性交。 

*  過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活。 

* 月經期間，絕對不能性交。 

* 妊娠頭三個月及最後三個月要禁房事。 

* 分娩後至子宮複原以前(約6～7周)，要杜絕性交。 

6，女子放環(或取環)及男子輸精管結紮後，兩周內禁止性生活。女子作輸卵管結紮後，一個月內要避免房事。 

* 醫生認為要避免性生活的其他情況。

除了以上所說的幾點外，還應該注意做愛是兩個人的事，當一方有遠足，運動，重體力活後都不適宜發生房事，否則會很疲憊。

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[[Category:性愛私語]]