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花卉果蔬，不僅能美化環境，給人提供營養，還因為含有多種豐富的維生素，能夠參加人體內氧化還原，防止皮膚細胞萎縮，促進人體的新陳代謝，有良好的護膚效果。除了食用[[美容]]外，還可以直接外用，所以是取用方便的美容佳品。桃花使面容嬌豔桃花中含有豐富的山奈酚和香豆精，可延緩衰老，使面容皮膚細膩嬌豔，具有很好的養顏效果。春天桃花開放時，采摘新開的花朵浸入白醋中或低度純糧酒中，等液體顏色微紅時即可使用。既可以用來洗面，也可以內服。李花使面容白嫩李花的花色潔白晶瑩，氣味清香，能夠使面部皮膚細膩嫩白，光潔如玉。春季李花開時，將花朵摘下，搗爛之後放少許蜂蜜調拌均勻，每晚臨睡前當作面膜敷面，效果極佳。玫瑰花使面容柔嫩玫瑰花的花期長，可使用的時間也比較長。因為玫瑰花能夠徹底去除面皰和粉刺，使面部的皮膚光滑柔嫩。使用的方法是，每天清晨采摘沒有完全開放的花蕾，整朵放入香醋中浸泡一周，使用時兌入適量冷開水，早晚用來洗臉即可。菊花能去皺白膚菊花中含有豐富的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色素的產生，並能柔化表皮細胞，因而能去除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。使用時既可以將鮮花制成花粥內服，也可以將鮮花搗爛與雞蛋清拌勻敷面。茉莉花使肌膚光潔茉莉花能收縮[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>，清爽肌膚，使肌膚光潔細嫩。當茉莉花開時，摘取沒有完全開放的花朵浸入冷水中，密封靜放幾日後，兌入少許食用的純酒精備用。每天早晚洗臉後用它輕輕拍在臉上，即可達到美容的效果。黃瓜能去除皺紋黃瓜能夠消除面部的皺紋。使用的方法是，把新鮮的黃瓜切碎擠出其中的汁液，用棉花蘸取後直接塗在面部，尤其對於眼睛周圍的皮膚效果更佳。馬鈴薯使皮膚細膩馬鈴薯使皮膚細嫩，同時還有去除面部[[皰疹]]、粉刺的作用。使用時將新鮮的馬鈴薯洗淨、去皮、切成小塊，放在攪拌器內打成糊狀，就可以用來敷面，也可以切成薄片，直接敷在面部，對於眼睛周圍較細膩的皮膚尤其適宜。檸檬能增白皮膚檸檬能去除皮膚的色素沉澱，消除褐斑，從而起到增白面部皮膚的作用。使用時將新鮮檸檬榨出汁液，兌入新鮮牛奶，用來洗面，洗的時候稍加按摩，即可達到美容效果。西瓜皮能使皮膚紅潤把新鮮西瓜皮切成薄片，直接敷在面部，過１０分鐘左右取下，再用清水洗幹淨，就能達到美容的效果。西紅柿能潔白肌膚西紅柿能潔白肌膚，消除皺紋。使用時，把新鮮的西紅柿切碎擠壓成汁，再加少許蜂蜜調勻，直接塗抹在皮膚上，效果比較明顯。