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女生的必修課——保濕。空氣濕度降低，皮膚[[角質層]]不能及時調節出足夠的[[保濕因子]]，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分便會減少，因此皮膚就容易繃緊，在眼下及鼻旁更會出現[[細紋]]。保濕做好可防細紋。要做好保濕，就是要讓肌膚維持多些水分，這樣才能減少內臟引起的細紋。

隨著現代生物技術的發展，證明皮膚內臟的原因就是皮膚的鎖水功能下降，皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因子（生物上有叫做透明質酸HA）。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質酸會緩慢的分解消耗。因此無論男女都會產生年齡越大皮膚內臟皺紋增多皮膚松弛等衰老現象。那麼怎樣提高皮膚保濕因子含量呢？有兩種方法，一種是外塗含有保濕因子的化妝品，第二種就是攝入營養學上的專業食物自身合成透明質酸，起到全身保濕的效果。建議在空氣濕度降低的時候，配合使用加濕器，使皮膚水分蒸發減少，防止出現內臟性皺紋。


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<span class="Sqoo">Hydratant/Hydra/Moisturize——保濕</span>,在日常用的[[潤膚露]]、潤膚霜、[[潤唇膏]]等產品上都會看到，而越來越多的彩妝產品也注明具有保濕功效。有時我們會看到某些產品上標有「Hydra-Move...」或「Hydra-Balance...」的字樣，它表示「動態保濕...」或「平衡保濕...」，以滿足不同膚質的女性對保濕的個性需求。
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*[[護膚品保濕的注意事項]]

*[[不同肌膚補水保濕大不同]]

*[[秋季6類膚質的不同護膚方法]]

*[[日常習慣護好膚]]

*[[深層保濕15計]]

*[[保濕6妙招剔除小細紋]]

*[[教你怎樣100分保濕]]

*[[別忘給眼睛保濕]]

*[[早春滋潤美膚5個基礎步驟]]

*[[自制保濕面膜]]

*[[24小時保濕手冊]]

*[[最簡單實用的皮膚補水方法]]

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[[Category:美容保養]]