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皮膚保養也講究和諧，我們常說的「水油平衡」就是一種很重要的和諧關係。

在日常生活中，我們的肌膚會自己排泄兩種物質： 油，由皮脂腺所排泄； 水，由汗腺所排泄。

水水嫩嫩的皮膚，既不能缺水，也不能缺油。假如皮膚太過油膩，油光髮亮的，我們很容易就會察覺。最怕的是肌膚缺油，表現出乾燥的狀況，我們卻誤以為皮膚的問題來自最常見的缺水，一直補水卻還是覺得乾燥。

那麼，如何才能用比較簡單的方式判斷肌膚是缺油還是缺水呢？
=== 缺油===
*1.皮膚為什麼會缺油

皮膚分泌的汗水和油脂含有尿素和氨基酸，具有不錯的天然保濕效果。秋冬季節，氣溫下降，皮膚為了保持熱量，汗水和油脂就分泌得少了，皮膚表面的濕潤度大大降低。再加上低溫會讓皮脂凝固，影響了天然皮脂膜的健全，皮膚很容易就缺油。
*2.怎樣判斷皮膚是否缺油

正常的清潔洗臉之後，暫時不塗抹任何保養品，靜候5分鐘，然後用吸油面紙按壓額頭、鼻子和下巴這些皮脂腺分佈集中的部位。若吸油面紙上的油分較多，表示肌膚完全不缺油，繼續為肌膚補水；若吸油面紙上的油分一般，表示肌膚不缺油，使用清爽的保濕乳液就可；若吸油面紙上幾乎沒有什麼油分，表示肌膚已經缺油，至少要使用保濕面霜。
*3.缺油了該怎麼辦

若是干性肌膚，最佳先增補油脂，也就是說用一款油包水質地的面霜（油狀），而若是油性肌膚，就要採用一款水包油（水狀）質地的面霜。
=== 缺水===
*1.皮膚為什麼會缺水
::1長期不保養皮膚。
::2只擦爽膚水，或者只單擦一個乳液。
::3長期不去老死角質層，導致皮膚難以吸收保養品裡的營養。
::4天氣乾燥時或者炎熱時，擦完保養品之後，不做任何隔離和防曬的工作。
::5長期晚上不卸妝或者卸妝不乾淨，導致毛孔堵塞嚴重。
::6油性皮膚長期使用去油脂過強的護膚品，使皮膚細胞壁很薄很脆弱，肌膚自身的儲水能力非常低下。
*2.怎樣判斷皮膚是否缺水

正常的清潔洗臉之後，仔細觀察自己的肌膚狀況，若髮現額頭、雙頰或者眼角下出現細紋，表示肌膚已經輕度缺水；若感覺肌膚緊繃，摸起來手感粗糙，看起來膚色不均勻、暗沉，表示肌膚中度缺水了；若肌膚已然出現脫皮、鬆弛、缺乏光澤、容易脫妝以及一吹風就髮癢，表示肌膚重度缺水，趕緊補救吧！

還有一個方法就是：在塗上爽膚水或擦上補水的面霜之後若是臉上有微刺的感受，就表明你的皮膚缺水了。
*3.缺水了該怎麼辦

保濕並不是干性肌膚專屬的調養重點，其他膚質也是一樣，也會有缺水的情況髮生。

可能你會髮覺用了很多保濕品在臉上，卻仍然感覺乾乾的、緊緊的，那麼首先你應該盡快地給自己的皮膚補水；其次，你應該檢討一下導致你肌膚乾燥的各種原因，然後對症預防和下「藥」；最後，就是要看看你的保濕品是否真能保濕，這一點很重要。
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