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擁有大小適中、堅挺的胸部是許多女人的夢想。平時對胸部多加注意保養，這樣才能讓胸部健康迷人。你知道的保養方法正確嗎？
===不要強力擠壓===

乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等；二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

避免用力擠壓乳房應注意兩點：

第一，睡姿要正確。產後女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房髮育不平衡。

第二，夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房，否則會有內部疾患。這一點產後的女性更要特別注意。
===不要戴不合適的胸罩===

切忌戴不合適的乳罩，或乾脆不戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。

要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
*1.戴乳罩時不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
*2.乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊，其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。
*3.乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉材質，不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要乾淨衛生。
===不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房===

忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的。如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。
===不要讓乳頭、乳暈部位不清潔===

乳房的清潔十分重要，長時期不潔淨會帶來麻煩，如出現炎症或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。

很多女性總是使用香皂類的清潔物品，洗去乳頭、乳暈分泌物，其實這對乳房的保健是十分不利的。

香皂類的清潔物品會通過化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。長此以往，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，情況嚴重的，還會促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。

因此，要想充分保持乳房的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。
===不要過度節食===

乳房內部組織大部分是脂肪，如果為了苗條而節食，會使得乳房髮育不健全。
===不要用激素類藥物豐乳===

女性在進入更年期之，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房髮育，同時也潛伏著一些極不利的危險，可能使乳腺、陰道、子宮體等患癌瘤的可能性增大。
===不要長期使用豐乳膏===

豐乳產品一般都採用含有較多雌性激素的物質，塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進而使乳房豐滿，短期使用一般沒有什麼大的弊病,但如長期使用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來不良後果，如月經不調、色素沉著、皮膚萎縮變薄、膽汗酸合成減少、易形成膽固醇結石。
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