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素肌，並不僅僅是素面朝天，而是打理出通透肌膚的一套護理方案，它可以令美麗保鮮。

素肌概念1

通透的肌膚是「洗」出來的！

皮膚幹燥是為什麼？是因為不幹淨。有試驗證明：完全清潔後的肌膚，油性肌膚40分鐘，幹性肌膚1小時之內就可以恢複正常的皮脂股狀態，表現為潤澤不緊繃。所以皮膚是不會被「洗」幹燥的，只有髒了才幹燥。

一級清潔泡洗顏的洗浴方法

將皂類或潔面乳在泡泡球上反複揉搓；打出豐富的泡沫，泡沫越細越好。然後用指腹將泡沫在臉上、身上、自下而向上地輕柔揉搓，細細的泡沫可以使汙垢浮起並包裹住微小汙垢使其徹底清除。用毛巾大力搓洗是絕對不可取的。大力搓洗不但無法清除[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>等褶皺處的皮垢，而且會損傷到正常皮膚的角質層，因為皮膚表面的膠質層的厚度僅僅0.01——0.02毫米，非常容易受損。受損的膠質層的屏障功能減弱，就會造成表皮水分丟失。因此，對皮膚要盡量「溫柔」。另外，衣物和被褥要用柔軟劑統統泡泡軟，因為靜電是招惹灰塵阻塞[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>的一大元凶。

超級清潔「喝護」肌膚

經常會聽到溫泉美人」、「美肌溫泉」的說法，洗澡與美人不無關系。為什麼呢？淋浴是霧狀水，它不僅使肌膚濕潤，還產生了大量的負離子散布在周圍的環境中。負離子對皮膚的影響在於其對活性氧的影響。活性氧是使皮膚老化的物質，它破壞皮膚角質及皮脂腺，負離子能給活性氧以電子，使其失去活力從而達到[[Category:美容保養]][[Category:抗老]]<font color="#008080">抗老</font>化的效果。

泡澡更是護膚的絕妙手段。泡操的的水壓與溫熱作用可以使全身皮膚血液淋巴回流加快，[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>完全張開，這有利於附著於毛囊口的汙垢脫落，也有利於大量出汗，排汗的同時帶走了體內的廢物，延緩皮膚老化。

所以，淋浴與泡澡是對皮膚的最好「呵護」。

全身的肌膚護理比臉部護理更重要更難。你應該定時去角質，每日堅持滋潤肌膚，尤其是手臂、腿和臀部。做SPA無疑是最愜意的選擇了！

1.在浴缸中滴入你喜愛的精油，攪拌均勻，散上你芬芳的花瓣。

2.步入水中，浸泡20分鐘，充分享受沐浴的放松。

3.感覺身心舒展後，可用畫圈式的手法進行身體按摩或借助按摩器具進行。

4.按摩後，進行清潔去角質的工作。

5.飲上一杯清茶，做個深呼吸，整個人都會感到分外清爽。

素肌概念2

濃妝一時，素肌一世！

濃妝的美麗不僅會在卸妝的那一刹那喪失殆盡，而且濃妝也帶來了對於肌膚的傷害。據記載，70年代有大量的女性使用[[化妝]]品後在面部發生網狀棕灰色色素沉著斑。經試驗證明：該色素斑是由化妝品中的成分引起的，故命名為「色素性化妝品[[皮炎]]」。

一級淡妝無色

彩妝中的人工香料、色素、礦物油、重金屬等添加劑吸收可見光後，可損傷細胞的脫氧核糖核酸，使細胞發生突變，誘發皮膚癌。指甲油的除去劑——丙酮，可使指甲變脆。還有口紅，其中的永久性染料二溴和四溴熒光素可引起變應性接觸性皮炎。所以，日常習慣於濃妝的人皮膚往往有[[色斑]]。有了色素斑後不是去看皮膚科[[醫生]]而用更多的化妝品來遮蓋，這樣的情況往往是妝越化越濃，斑越來越重，形成一個惡性循環。所以，日常生活時不宜濃妝，更不宜經常更換化妝品牌，而且應盡量避免在正午，紫外線強烈的時候濃妝出行。

超級淡妝無香

近年來市場上的很多化妝品的包裝上都有「無香」標識。無香料或微香化妝品成為國際流行趨勢。皮膚科醫生也是贊同並推薦讀者使用這種低刺激產品的。為什麼呢？因為香料確實給肌膚刺激。我們知道，天然的香料價格極其昂貴，目前市場上的化妝品包括名牌化妝品，所添加的香料幾乎都是化學合成的替代品，只不過合成的工藝和原料有所不同罷了。化學合成的香料在有些[[過敏]]體質的人體上可引起各種變態反應、痙攣性咳嗽、過敏性[[鼻炎]]、[[結膜炎]]、[[蕁麻疹]]等。另外，像檀香油、檸檬油等是光感物質，塗搽這些化妝品的皮膚，在日光暴曬下易引起炎症反應。為此，無香化妝品更安全。

編輯的話：現在「護膚品彩妝化」、彩妝也護膚的概念越來越深入人心，已漸成趨勢。

素肌概念3

膠原蛋白+生[[食療]]法！

日本料理很有意思，其菜肴動不動就將生的食物原封不動地搬到餐桌上來了：菜生吃、魚生吃，雞蛋也生吃。東洋美人的養生方案認為，只有簡單而營養均衡的飲食才能達到美肌的目的。新鮮蔬菜、水果、菌類等在烹調時，其維生素、無機鹽以及某些抗癌因子等都會受到不同程度的流失，各類生理活性物質也會遭到嚴重破壞。只有生吃時，它們才能更有效地接觸人體黏膜細胞，進而更好地發揮作用。

生食蔬菜中的營養物質含量不僅遠遠超過熟食，而且具有阻止上皮細胞發生病變的作用，因此可阻斷致癌物質與宿主細胞的結合。如生蔬菜中的β胡蘿卜素、木質素、揮發油、酶等，被人體吸收後可以增強免疫力，把已經病變的細胞吞噬掉，起到自然排毒的目的，被[[醫學]]界稱為「生食療法」。