查看“一周護理四個功夫簡介”的源代码

{{DVD2}}



在周六睡個好覺消除一周的疲累。接著，花５—１０分鐘開始沐浴洗發，選擇香味清雅的沐浴露、或滋潤沐浴乳，從頭到腳清洗之後，立刻讓人神清氣爽。在浴室仍充滿蒸汽時，是除去腿毛及腋毛的好機會，以女用刮刀或專用除毛蠟，在[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>舒張的此刻，花５分鐘的時間，仔細去除細毛，最後別忘了拍上調理收斂水。

再利用５分鐘的時間，做一次身體去角質。去角質時的輕松按摩，將令累積了一周壓力的肌肉，得到松弛。除了利用身體去角質霜之外，也可以用剩下的臉部去角質霜做身體及腳部的去角質喲！去角質時可別讓自己閑下來，可將洗淨的頭發抹上護發乳後挽起，利用浴室內的蒸汽順便來個沙龍級護發。

如果想自己做臉部按摩，可以在臉部去角質後，塗擦按摩油，由鼻翼往外推開，額頭部分由下往上的方向按摩，可使臉部肌肉富有彈性。注意正確手勢的方向，以免造成產生皺紋的反效果。

還得記得替自己敷個臉，讓肌膚得到深層清潔的機會，簡而言之，就是臉部的周末大掃除，花個１０—２０分鐘就能讓肌膚徹底清潔。

在敷臉的同時可以做進一步的護發，也就是除了護發乳之外，一周一次的深層護發可在此時進行，如果家中有護發蒸汽機可罩於剛才塗好護發品的頭發上。趁這個雙手剛好沒事可做的機會，看看浴室中准備的小說或報紙，如果有音樂就更棒了！

１５分鐘後，以溫水洗淨面膜及護發用品，從頭到腳指頭的保養暫時告一段落，相信你已經覺得自己美美的了，最後是臉部及身體保養的完成工作。恭喜你！周日[[美容]]大功告成。

特別提示：

一周護理中比較重要的一項是使用面膜，面膜使用步驟：

１·清潔皮膚後使用。

２·除非有特殊說明，面膜膏不可塗在眼部和嘴唇上。

３·每次使用面膜，頸部也要塗上。

４·出鏡或赴宴前做一次面膜，更易上粉。

５·皮膚經常遭受風吹日曬，每日的基礎保養和一些力所能及的特殊保養（如做面膜）是非常重要的。

６．皮膚感覺不適，幹燥、曬黑、[[化妝]]後汗液被皮膚吸收，最好及時使用面膜膏。

７．撕拉式面膜使用不要過於頻繁，易使皮膚松弛。一個月１至２次就可以了。

８．做凝結性面膜時，面部不要有太多表情，盡量避免說話，否則易產生皺紋。