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最為敏感的你，什麼會是你的敏感源？

1、花粉：在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，並隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。

2、灰塵：灰塵[[過敏]]是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應，是最常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等等。

3、[[化妝]]品：最典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。

4、食物：常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會引起過敏。

5、藥物：青黴素、磺胺類藥物等，都可能引發皮膚過敏。

6、年齡：也許年齡的增長是肌膚敏感的一個重要原因。有些人前些年的肌膚並不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕[[健康]]的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至於一些敏感物質容易入侵皮膚。

7、寵物：敏感性肌膚很容易因家養寵物的皮毛等而產生過敏現象。這種因寵物而過敏的原因主要是由於貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質，當寵物們舔毛的時候，這些蛋白質就沾到了皮毛上，而後散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。

我敏感，我用什麼

一旦使用了不適合的化妝品後，皮膚敏感的人會出現緊繃、輕微灼痛、發癢、紅腫甚至起水泡的現象。這種時候，大多數人都會放棄使用任何化妝品，或產生使用化妝品的矛盾心理--是否要繼續使用化妝品？還是永遠都不碰化妝品？這是幾乎所有敏感性肌膚者曾共同面對的問題。其實，在選擇使用化妝品時，就應該注意購買有抗過敏成分的保養品，這樣就能免除後顧之憂了。

化妝品中的抗敏感成分：

1、山楂萃取物：其中含有類黃堿素物質，可作用於靜脈組織的營養功能，降低血管壁的穿透力，強化微血管壁，幫助血液流動，防止血管擴張，並可防止及消除浮腫現象。

2、銀杏萃取液：是幫助血液流量的物質，可治療血液循環不良的毛病。同時也是種抗氧化劑，可減少自由基對皮膚的傷害，因此可以預防皮膚的敏感反應，尤其是光敏感反應。

3、甘草萃取液及甘草酸：具有抗發炎的作用，可能預防皮膚受到刺激時的敏感現象。

4、洋甘菊萃取物：特別是油性洋甘菊萃取液中含有BISABOLOL及AZULENE兩種成分，對皮膚具有抗發炎的效果，可以防止皮膚的敏感反應。

5、蘆薈凝膠：對皮的曬傷、燙傷有舒緩及鎮靜作用，也常被添加於抗敏感刺激的化妝品里。

6、葡萄寡糖：這是一種新的抗敏感成分，可以被皮膚的有益菌所分解吸收成營養，有助於皮膚的生物平衡。

除了以上成分以外，由於紫外線是光敏反應的主要原因，可能激化活性氧及自由基的生成。因此，維生素E、維生素C及一些天然植物抗氧化劑，例如綠茶萃取物及葡萄籽萃取物等，也常添加於抗敏感的化妝品中，防止光敏感反應的發生。

在敏感性肌膚者購買化妝品的時候，可以注意選擇那些明確標明「敏感皮膚用」或「高敏感肌膚用」的化妝品。在所有與敏感性肌膚有關的化妝品中，還應認清其到底是「無刺激性化妝品」或「低敏感性化妝品」還是「抗敏感化妝品」。

由於造成肌膚敏感反應的原因有很多，消費者在使用抗敏感性的化妝品時，也要多加小心，最好是先在使用前索取試用品，先在手肘內側塗抹經過24小時試驗後，確定無不良反應再大膽使用。

這是過敏肌膚的寶典，你一定要耐心地一條條看下去且要遵言而行，你的呼救警報才有解除的可能。

-對於皮膚敏感者要多攝取維他命A、C及E等，這些營養物質對肌膚有益，對健康肌膚是這樣，對敏感肌膚則更為重要。因為缺乏它們的害處，很快便會從肌膚上呈現出來。

-選擇新產品時，要注意其成分，同時為安全起見，每次只試用一種，證實不會引起敏感後，再試用另一種，這樣一旦出現敏感，也可以知道是何種產品所引起。

-護理肌膚要建立一個信念，過分護理及過分粗心都是不應該的，應該做到適可而止，才不會弄巧反拙。

-如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用重點化妝法，畫上眼線，塗點睫毛液，再塗上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出極具神采的妝容。

-如臉上開始出現過敏情況，可嘗試以下一些急救小貼士：如用冰敷發紅發熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷於患處，可降低發炎的危險。

-經過一段日子的護理後，敏感現象仍未痊愈，並且有惡化趨勢的話，便要找皮膚科[[醫生]]診斷。

-生活方面，不要用太熱的水洗患處，而應先以微溫的水，再用凍水作潔膚處理。

-不要經常以手觸摸及摩擦患處，這是很危險的。

-選用及使用護膚品時，要避免選用一些刺激性的產品，如含高濃度果酸(AHAs)、香料、防腐劑等。

-不要以為標榜天然的產品便不會引起敏感。

-不要自作聰明。當然你可以用偵探般的精神去找出導致過敏的來源，從而作出相應行動，但不要妄自猜測及試驗，為自己找來一堆護膚品和藥物，要知道一旦不善處理過敏處，就要花很長時間才能使肌膚康複過來。

過分呵護及忽視過敏都是不對的。過多的產品及太繁複的護膚程序，更不是改善過敏的有效辦法；但什麼也不塗同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會出現更嚴重的脫皮現象，缺乏[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>呵護，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現。

護理敏感皮膚，潔膚、爽膚及潤膚是基本的程序，其中爽膚可視乎個別需要而定，但要選擇一些具紓緩性具不含酒精的，至於磨砂、面膜，一至兩個星期才做一次已足夠，且要小心選擇，如[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>、抗皺，除非真的需要，否則最好待敏感現象好轉後才選用。緊記要預防及改善敏感肌膚要有莫大的耐性，不要隨便塗用產品，要讓肌膚有「休養」的機會，這是最重要的！