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很多女士都非常注重面部護理，而忽略頸部的護理需要，以致令頸紋提早出現。尤其是轉季幹燥的天氣，很容易令頸部缺水，造成肌膚粗糙，出現老化跡象。故此，大家應趁早做足頸部護理，避免頸紋出賣你年齡秘密。

護頸記事簿

1.平日頸部也需要塗上潤膚霜及[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>品。

2.冬天穿高領毛衣時，在內可穿一件棉質高領上衣，避免頸部與毛衣領磨擦。

3.晚上為頸部按摩時，可選擇有[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>功效的按摩膏，使頸紋的色素減少。

4.每星期可為頸部敷一次面膜霜，滋潤頸部肌膚。

5.當頸部及雙膊疲勞時，可用熱毛巾暖敷兩分鐘，增加血液循環。

6.勿用太熱的水洗澡觸及頸部肌膚，激刺皮膚老化及出現頸紋。

除頸紋按摩四步曲

每晚使用頸霜或按摩膏為頸部作重點按摩運動，可令頸部肌膚緊致、減低頸紋的產生，令膚色更白滑更有光澤。

第1步

雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。

第2步

頭部微微抬高，利用手指由鎖骨起往上推，左右手各做十次。

第3步

利用拇指及食指，在頸紋重點地方向上推(切忌太用力)，約做十五次。

第4步

最後用左右雙手的食指及中指，放於腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，以暢通淋巴核作排毒作用。