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秋冬皮膚保養重點是：1.首先使肌膚從日曬中恢複。2.用具有[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>消炎及含滋潤性效果的護膚品，用香蕉、草莓等水果敷臉是不錯的選擇。3.強調按摩敷臉，促進新陳代謝。

肌膚的全面入冬，有下面幾大症狀表現：肌膚表面容易幹燥，缺乏彈性，色澤暗淡幹澀；有的人皮膚還會粗糙脫皮；冷風一刮，生疼刺骨。這些主要體現在臉部肌膚。而全面入冬意味著不僅僅是臉有了冬天的反應與感覺，而且手、腳，身上每一處肌膚都會幹澀。

我們提倡全面護理，特別是在今天這個物質極端豐富，而女人又善待自己的時代。重要的不僅僅是表露情感的臉、眼部，還有你的手、腳也需要你的呵護。

1秋冬堅持[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>

冬天皮膚的角質層易變厚

注意，如果冬天放棄[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>，那只會帶來一個不堪設想的後果——辛苦了一夏的保護「毀於一旦」。玉蘭油護膚專家指出，冬天的皮膚比夏天更容易被曬黑，[[雀斑]]也容易增加，使肌膚更粗硬，會出現角質和表皮變得較厚的現象。此外，因冬天離子層的濃度較夏天稀，紫外線被離子層吸收的量也就較夏天少。

24小時不間斷[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>

北風的凜冽，冬天肌膚容易幹燥，每個人都感覺到幹燥的不適。這就是冬天護膚的另一必備課程——[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>，而且，是持續24小時不間斷的[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>。

洗臉，要堅持護理皮膚。用等量的雞蛋和蜂蜜攪勻，加入極細的米粉把它們調成膏狀，每日搽臉2-3次，搽後10-15分鐘沖洗幹淨，可有效地保持皮膚的光澤與柔軟，減緩皺紋的產生。

洗澡，水溫不要太高。以免洗去過多的油脂而顯幹燥，再配合滋潤型的沐浴液清潔身體，浴後趁肌膚微濕飽含水分時，搽上稠度較高的身體護膚乳。定期去[[美容]]院做精油按摩類肌膚美容，是補充肌膚所需水分及油分的有效方法。

全身，則要在平時一日三餐里就多吃秋冬潤燥類的食物。配合維生素C的攝取，可從內到外滋養肌膚。同時每天均需給幹燥的肌膚補充所需的水分及油分，每隔兩三天使用[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>性較高的面膜敷臉一次。

2莫讓手腳粗糙晦暗

粗糙雙手的特效護理：如果你的雙手比較粗糙、幹燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套十五分鐘，脫掉手套後，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。

雙手脫皮時的護理：有脫皮和斑紋出現的雙手，可以使用更滋養的護手用品。比如，將蜂蜜、蛋黃或碎杏仁糊、奶粉攪勻，敷滿雙手並加以按摩。注意不要忽略指甲和手腕，十分鐘後沖洗幹淨，再以溫熱毛巾包裹十分鐘，你會發現雙手變得白皙柔嫩。

簡單的足部護理：每天沐浴前，用身體深層清潔霜或是柔軟的毛刷，將腳趾、腳縫、腳後跟等部位徹底按摩、刷幹淨，去除堆積的角質層，以免存留汙垢。沐浴後，搽上[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]<font color="#008080">乳液</font>或護腿霜，幫助柔軟雙腳肌膚。

□實用手冊

少用含酒精成分的[[化妝]]水

一個提醒：少洗臉。迷迭香美容院高級美容師李雪小姐指出，秋冬時節，各種性質的皮膚都應「減少洗臉的次數」，以免臉上的油脂流失過多，使皮膚更幹燥。以幹性肌膚而言，用洗面乳洗臉的次數每天只要保持一次即可，混合性肌膚則1-2次，油性肌膚2次，但不要超過3次。

五個基本點：

1.少用含酒精的化妝品：如爽膚水或收斂劑。因為酒精容易揮發皮膚的水分和油分，應改用含水性的爽膚水。

2.少用去油力強的潔膚品：尤其是幹性皮膚。應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。

3.少用熱水洗臉：熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加幹燥和痕癢。

4.暖氣溫度勿調太高：使用暖氣提高室內溫度的同時，室內的相對濕度會下降，皮膚的水分容易流失。

5.浴後不應立即幹身：不應在洗澡後即用毛巾擦幹臉龐和身體。在寒涼的天氣洗澡，一離開溫水，大家都會趕快擦幹身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚幹燥和癢，應在身軀半幹之際，塗上潤膚油和潤膚[[Category:彩妝時尚]][[Category:乳液]]<font color="#008080">乳液</font>，把水分留住。