查看“皮膚健美「通」字訣”的源代码

{{DVD3}}

為了健美皮膚，不少人熱衷於各種健美食品、藥品及[[化妝]]品，但卻忽略了皮膚健美最根本的一條——通。

通血脈

清朝宮廷[[美容]]秘方中，使用率最高的是一些活血化瘀、祛風通絡之品，如川芎、白芷、赤芍、丹參、當歸、防風等。

中醫認為，有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、[[紫癜]]、黑斑、面色晦暗等現象，應當以活血祛瘀為基本治法；根據症型偏頗的不同，分別配以清熱解毒、祛風止癢、祛濕化痰、補血益氣等藥物。當然，並不能否定滋補營養在美容方面的價值。但在今天人們營養狀態日臻豐富的情況下，活血美容顯得更為重要了。

通毛竅

皮膚表層的細胞日久會變得灰暗並剝脫，這些已完成了使命的衰老細胞反過來成為新生細胞[[健康]]生長的障礙。它們阻塞皮膚腺、汗孔，使皮膚出現斑點或變得黝黑，呈現凹凸不平。如果使用剝脫法將這些衰老的細胞清除掉，使[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>通暢，皮膚自然會煥發出青春活力。專家們認為，男子口唇周圍的皺紋較女性少，其原因在於經常性剃須使衰老的上皮細胞得以清除。古埃及有一種衰老細胞剝脫美膚法，即用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調為膏，塗之於面，待膏幹後揭去，大量衰老死亡的皮細胞粘於膏上除去，皮膚就會白嫩潤澤。用軟毛刷、毛巾等物輕擦面頰，亦具有同樣效果。

常洗澡、勤洗衣、化纖衣物不貼身穿，也屬通毛竅的範疇。

通大便

中醫很早就指出：經常大便難解的人，皮膚也易早衰。《千金要方》中記述便難之人，其面多晦。民間有不少人喜少量吞服大黃粉，以延年益壽。現代研究證明，大黃有很好的抗衰老及瀉下通便的作用，所以能起到健美皮膚及抗衰老作用。