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我的皮膚很油，又有痘痘，怎麼辦？

除了詢問藥劑師或[[醫生]]之外，你需要了解哪些會損壞你的皮膚，這樣對你會更有幫助。比如以下這些小帖士：

洗臉會改善油性皮膚嗎？

洗臉本身並不會解決你的皮膚問題，只能洗去皮膚表面的過量油脂。清洗對皮膚有一定的好處，但切記不要洗得太勤。

洗後可擦些潤膚露以防止皮膚變得過於幹糙。但洗擦得太勤可能會適得其反。

建議：盡量使用溫和且不含香料的肥皂。如果正在使用的肥皂刺激你的皮膚，趕快換一種。

[[化妝]]品會不會加重油性皮膚和[[痤瘡]]？

女孩子們往往希望用化妝品來掩蓋油性皮膚和痤瘡。但這並不能使小痘痘消失，相反反而會阻塞[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>，使情況變得更糟。

如果想用化妝品，盡量選用油性低的潤膚露，避免選用霜之類的。

建議：粉餅，唇膏，眉筆，眼線筆及睫毛膏實際上並不會影響痤瘡的不斷生長，也極少刺激皮膚。

如果皮膚很油且長有痤瘡，有些食物是不是不能吃？

[[醫學]]上並沒有結論說哪種特定的食物會導致痤瘡。但如果發現痤瘡的突然爆發好象與某種食物有關，盡量不吃這種食物，過一段時間後觀察有什麼變化。

一般來說，[[健康]]及平衡的飲食有助於身體從內部去抵禦油性皮膚和痤瘡的發生。

哪些會使油性皮膚和痤瘡加重？

皮膚接觸油或油脂，以及化學氣體都會引發痤瘡。高溫下，比如高溫潮濕的氣候，出汗過多，會使皮膚狀況變得更糟。

另一方面，陽光對小痘痘有好處，在夏天可能會覺得痤瘡沒以前那麼嚴重了。但是，在得到醫生的建議前，最好不要長時間使用太陽燈或進行日光浴。

什麼時候油性皮膚和痤瘡會變得更嚴重？

是的，過度憂慮或過度緊張都會使你的皮膚更糟。學生們可能會發現在考試前後一段時間，臉上會一下子冒出痤瘡。這是因為人在緊張時，體內激素水平提高，從而導致油性皮膚變得更油，痤瘡變得更嚴重。而且，人在緊張時會不自覺地去擠壓臉上的痤瘡。

[[月經]]會影響皮膚嗎？

是的，月經前油性皮膚或痤瘡加劇，這種現象並不少見。這是由於激素水平每月的周期性變化引起的。

建議：達英-35®能調節體內的激素水平，包括治療月經前的油性皮膚及痤瘡等。

擠壓痤瘡有用嗎？

雖然這種誘惑有時是非常大的，但請盡量不要去擠壓小痘痘。太過用力會損傷皮膚，擴大感染，引起炎症，延誤治療，有時，更嚴重的會留下永久的[[疤痕]]。

有時，如果實在是忍不住，那就輕輕拍一下小痘痘，注意是那些未被感染的地方。

是不是只在青春期才容易發痤瘡？

不是。雖然痤瘡是青春期的常見問題，但痤瘡在孩提時候或成年時，甚至三、四十歲時都有可能發生。

衣服對痤瘡會有影響嗎？

是的。如果你身體上長有痤瘡（比如肩膀、手臂、前胸），盡量穿那些輕柔寬松的衣服，避免刺激性的纖維，如羊毛、合成纖維的織物等。保持內衣以及接觸痤瘡部位的衣服的整潔。