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紫外線、生活壓力、飲食不規律、熬夜……這些幾乎無法避免的困擾，令現代職業女性的容顏日漸黯淡、憔悴。

讓我們放輕松，為肌膚做個舒適的SPA———程序可以很簡單，但一定堅持、堅持……

春季面膜淨白當先

這一季與[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>產品同樣引人注目的，是各種面膜———只要在臉上敷上10~20分鐘，就能顯示非常神奇的功效，有時候敷一次面膜可以相當於做一個月的保養功夫。如果沒有時間或恒心十天半月去一趟[[美容]]院，就堅持每周1~2次地在家里自己敷面膜吧，效果一點不會遜色。

依據面膜的功用，有補水、[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>、緊膚、清潔、修護等很多種。在春季，[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>與[[Category:美容保養]][[Category:控油]]<font color="#008080">控油</font>，是年輕肌膚對面膜的最大訴求；當然，補水[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>也是任何肌膚、一年四季永遠的愛。不同種類的面膜在功效上各有側重，所以愛美的MM可以據自己的肌膚情況，選擇[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>與[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>、或者[[Category:美容保養]][[Category:控油]]<font color="#008080">控油</font>與舒緩等面膜交替使用。

非常值得推薦的是BIOTHERM排毒[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>面膜，它能中和因環境汙染、煙塵與壓力而產生的肌膚毒素，使肌膚更顯水潤[[健康]]。10分鐘的敷面，能達到如按摩90分鐘的血液循環效果；清涼的薄荷精華，還有鎮靜、舒緩春季肌膚敏感的作用。

而SK-II淨白修護面膜被時尚人士稱作春夏保養品中的「musthave」，因為每片面膜含有高達30毫升的Pitera?-C淨白精華液和多種天然活性成分，並能以5倍於精華素的滲透能力直達肌膚底層，15分鐘就能令肌膚立顯幼滑且充滿彈性。

敷塗面膜不必太勤

對於面膜有各種各樣的分類，但最基本的可分為兩大類：一類是含深層清潔作用的面膜，一類是純粹滋養補給作用的面膜。清潔類的面膜，通常表現為用後需要撕除或水洗，以此清除分泌過剩的油脂和死皮，一般適合油性或混和型的肌膚使用。滋補型的面膜，通常表現為霜狀、凝膠狀或浸透於棉質布膜，用後只需用紙巾或棉片擦試去多餘的面膜，或輕輕拍打面膜精華，直至完全吸收。

因為大多數面膜都不同程度地含有潔膚效果，所以一般不宜太過頻繁地使用，以免因過度清潔而使肌膚變得越來越薄、越來越敏感脆弱。通常以每周使用面膜1~2次為宜，每次敷用面膜的時間，以不超過20分鐘（確定為滋補型的不超過30分鐘）為宜，因為面膜的有效成分滲入肌膚只需要這麼點時間，敷太久面膜幹了，反而會帶走肌膚本身的水分，還會因褶皺而在臉上刻下很深的皺紋。

少數例外的如BIOTHERM排毒[[Category:美容保養]][[Category:保濕]]<font color="#008080">保濕</font>面膜、VICHY潤泉滋潤面膜、LANEIGE鎖水哩面膜，是可以像面霜一樣薄薄地塗一層過夜的，但對於敏感肌膚來說，這種方法並不安全，還是建議以20分鐘以內的厚敷為宜。

OLAY美容煥采面膜、歐萊雅雪顏活性[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>面膜，雖然也可以每周1次地使用，但如果連續5天「密集」地護理，可以達到最佳的[[Category:美容保養]][[Category:美白]]<font color="#008080">美白</font>效果。只是5天之後得允許肌膚有一定時間的「休整」，待完成28天的更新周期後，再進行下一步的「密集護理」。

敷塗面膜放松身心

其實面膜護理並不僅僅是臉部的保養，它需要整個身心的配合，才能達到最佳的效果。所以，使用面膜最好是在晚上，10點至淩晨3點，是肌膚的新陳代謝最為旺盛的時期，對修護滋養成分的吸收也最好。

白天的塵囂已經逝去，工作中的種種壓力也盡可拋在腦後，讓自己完全地放松———點上香薰蠟燭或洗個泡泡浴是很好的辦法；更簡單的，可以用溫水輕柔地潔面，再溫和地去一下死層，必要的話還可用熱水稍稍蒸一下臉，以打開[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>———然後，不可省略的一步，是塗上柔膚水（或爽膚水），接著，塗上或敷上面膜。

現在，最好閉上眼睛，靜靜地躺一會兒，達到面膜規定的時間後，除去面膜，完成日常的晚霜護理。

需特別注意的是，雖然面膜有立竿見影的美容功效，重要約會之前使用也可令顏容立時煥發神采，但是，在用過面膜的2小時內，最好不要[[化妝]]，因為這時的[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>依然張開著，可別讓彩妝刺激了剛剛調養好的水嫩肌膚。