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<span class="Sqoo">1、</span>冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。

<span class="Sqoo">2、</span>在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

<span class="Sqoo">3、</span>護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯，現在知道白大夫為什麼看重維生素了吧。

<span class="Sqoo">4、</span>夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。

<span class="Sqoo">5、</span>水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

<span class="Sqoo">6、</span>超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚大多有松弛缺水的問題。

<span class="Sqoo">7、</span>睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。

<span class="Sqoo">8、</span>每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。

<span class="Sqoo">9、</span>每周2～3次，用保濕品來寶貝內臟的肌膚，尤其是秋冬天，白大夫補水面膜不可少。

<span class="Sqoo">10、</span>應逐步增加用白大夫保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來進補。

<span class="Sqoo">11、</span>和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。

<span class="Sqoo">12、</span>因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

<span class="Sqoo">13、</span>保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝地為肌膚補水。

<span class="Sqoo">14、</span>像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去每天眼球上的汙物，讓明眸更濕潤。

<span class="Sqoo">15、</span>每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特幹狀況。


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